রোজ সকাল বিকেল মাইলের পর মাইল হাঁটছেন। কিন্তু মেদ ঝরছে না। জনুন হাঁটার ৬-৬-৬ নিময়।
অনেকেই নিয়মিত বিছানার চাদর পরিষ্কার করেন না। কিন্তু আপনি কি জানেন নোংরা বিছানার চাদর কতটা ক্ষতিপর হতে পারে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য?
পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্য টিপস : আপনি যদি অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে আপনার জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনলেই এই সমস্যাগুলি সহজেই এড়ানো যাবে।
সহজ ঘরোয়া উপায়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার কথা বলছেন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকরা।
আজকাল অনেকেই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। চুল পড়া রোধে নারকেল তেল খুবই কার্যকর। তবে এতে আরও কিছু উপাদান মেশাতে হবে।
আজকাল অনেকেই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। চুল পড়া রোধে কোকোনাট তেল খুবই কার্যকর। তবে এতে আরও কিছু উপাদান মেশাতে হবে।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ২০ বছরের কম বয়সী মানুষের মধ্যেও হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর ঘটনা রিপোর্ট করা হয়েছে। হার্ট অ্যাটাকের সময়ে জীবন বাঁচানোর জন্য ডাক্তার একটি কার্যকরী উপায় সম্পর্কে জানাচ্ছেন, যা জানা সবার জন্য জরুরি।
গত বছরের জুলাই থেকে আগস্টের মধ্যে দেশের বিভিন্ন শহরের বিমানবন্দরে লাউঞ্জ বুক করতে গিয়েছিলেন বিপুল সংখ্যক মানুষ এই প্রতারণার ফাঁদে পা দিয়ে সমস্যায় পড়েন।
এক মাস ধরে নিয়মিত প্রতিদিন একটি করে আতাখেলে আমাদের কী কী উপকার পাওয়া যায়, তা এবার জেনে নেওয়া যাক।
