Lifestyle News

গর্ভাবস্থায় থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণ করবেন কী করে? জেনে নিন বিশেষ খাবারের তালিকা

আইআরসিটিসি ট্যুরিজম মুম্বাই, দিল্লি, বেঙ্গালুরু, পুনে, চেন্নাই এবং চণ্ডীগড় সহ একাধিক শহর থেকে ৪ রাত ৫ দিনের দুবাই ভ্রমণ প্যাকেজ ঘোষণা করেছে। এই প্যাকেজের বিস্তারিত তথ্য এখানে দেওয়া হল।

আপনার খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব আপনার মুখে স্পষ্ট দেখা যায়। প্রক্রিয়াজাত খাবার, মশলাদার খাবার, কোমল পানীয়, অ্যালকোহল এবং চিনি জাতীয় খাবার ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ দ্রুত ফুটিয়ে তোলে। জেনে নিন এমন খাবারগুলি যা ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে।

পেয়ারা হল ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ কম ক্যালোরির ফল। প্রতিদিন একটি পেয়ারা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানুন। 

ডায়াবেটিস রোগীদের কম শর্করাযুক্ত, অতিরিক্ত শক্তিহীন কিন্তু পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত।

দেশে বৈদ্যুতিক বাইকের চাহিদা দিন দিন বেড়েই চলেছে। এই প্রেক্ষাপটে, শহরের যাতায়াতের জন্য উপযুক্ত একটি টু-ইন-ওয়ান মডেলের বৈদ্যুতিক বাইক সম্পর্কে আলোচনা করা হল।

রিনিমা বোরা জানিয়েছেন, মাত্র ১৬ বছর বছর বয়সেই তিনি বেঙ্গালুরু চলে এসেছিলেন পড়াশুনা করার জন্য। প্রেমিক ও তাঁর পরিবারের হাতে দিনের পর দিন তিনি অত্যাচিরিত হয়েছেন।

মদ্যপান করলে ভাল থাকে হার্ট! স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমিয়ে দেয় এই পানীয়?

সন্তানের ভবিষ্যৎ সুন্দর করতে ৫ থেকে ১৭ বছর বয়স পর্যন্ত তাদের উপর সঠিক নজর রাখা, সংবেদনশীলতা, সহানুভূতি, সংযম শেখানো এবং সুন্দর পারিবারিক পরিবেশ বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।