বাচ্চার বুদ্ধির বিকাশ ঘটাতে তার খাদ্যাভ্যাসে যেমন দেওয়া হয় বিশেষ নজর তেমনই বাচ্চাকে দেওয়া হয় সঠিক শিক্ষা। কিন্তু, জানেন কি মায়ের কারণে বুদ্ধিমান হয় সন্তান, গবেষণায় উঠে এল বিশেষ তথ্য।
শীতকালে ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখার খুবই সমস্যার। যাদের রুক্ষ ত্বক তাদের রূপটান সর্বদাই অন্য ধরনের হয়।
বাচ্চাও হাত চেটে খেতে পারে এই বাড়িতে তৈরি ডোনাট। আজ এই প্রতিবেদনের মাধ্যমে আমরা আপনাকে জানাব কীভাবে কম খরচে বাড়িতে ডোনাট তৈরি করা যায়, জেনে নিন রেসিপি।
শীতের সময় শরীর গরম রাখতে উপকারী চা পান করুন। দুধ চা ত্যাগ করে ডায়েটে যোগ করুন এই কয়টি চায়ের মধ্যে একটি। মিলবে উপকার।
মৌরির বীজ ভিটামিন সি, আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির সমৃদ্ধ উৎস। এই পুষ্টিগুলি সামগ্রিক চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অত্যাবশ্যক।
ওজন কমানোর সঙ্গে লড়াই করার জন্য পেয়ার খেতেই পারে। চিপস বা কুজিজের পরিবর্তে পেয়ার খেতে পারেন।
এটি ডিসফ্যাজিয়ার মতো একটি গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে। তাই ভুল করেও এর লক্ষণ উপেক্ষা করবেন না। কারণ সময়মতো এর চিকিৎসা না হলে ভবিষ্যতে এই সমস্যা আরও মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে।
আমরা সবাই জানি তৈলাক্ত খাবার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। ডিপ ফ্রাই খাবার খাওয়ার পরে, আপনি এটি থেকে তৈরি ক্ষতি এড়াতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যকর টিপস অনুসরণ করতে পারেন। এটি সম্পর্কে আমাদের জানতে দিন।
জেনে নিন কোন কোন খাবার রান্না করার পরপরই খাওয়া উচিত তা না হলে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। সাধারণত, অবশিষ্ট খাবার ২ ঘন্টা পর ফ্রিজে একটি বায়ুরোধী পাত্রে রাখতে হবে। ৩-৪ দিন আরামে রাখা যায়। এসব খাবারে ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর ঝুঁকি কমে।
শরীর সুস্থ রাখতে মরসুমি সবজি দিয়ে তৈরি স্যুপ বানাতে পারেন আপনি। যা আপনাকে এই মরশুমে শরীর সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করবে পাশাপাশি ডিহাইড্রেট হওয়া থেকে বাঁচবে।