আমাদের প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে অন্তত ২০ মিনিটের জন্য ভেজা ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটা উচিত, এর উপকারিতা শুনলে আপনি অবাক হবেন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণে মানুষের মধ্যে সংক্রামক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আসুন জেনে নিই শীতে কমলা খাওয়ার আরও কী কী উপকারিতা রয়েছে।
চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধপত্র ছাড়াও কতগুলি ঘরোয়া উপায় মেনেও ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।
চিনি যে কোনও খাবারকেই সুস্বাদু করে তোলে। পাশাপাশি বেশি মিষ্টি খাওয়াও শরীরের জন্য হানিকারক। কারণ চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়
রান্নাঘরে এমন অনেক জিনিস রয়েছে, যার এক চিমটে এই শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
শীতকালে পায়ের ত্বক যাতে কখনই শুষ্ক না থাকে তার দিকে বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে। শীতকালে পায়ের ত্বক আদ্র রাখার জন্য নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার দিতে হবে। নিয়মিত পা পরিষ্কার রাখতে হবে।
কুমড়ো- খেতে হয়তো অনেকেই পছন্দ করে না। অনেকে আবার পছন্দ করে। ডায়েটিশিয়ানদের মতে কুমড়ো একটি অত্যান্ত পুষ্টিকর খাবার।
নিরামিষ পাঁঠার মাসং বানাতে যদি পর পর পদ্ধতি অনুযায়ী বানানো যায় তবে তার স্বাদ আমিষের থেকেও হয় সুস্বাদু। তবে জেনে নেওয়া যাক বাঙালির প্রিয় পাঁঠার নিরামিষ মাংসের রেসিপি।
জানেন কি অবাধ্য বাচ্চারা কর্মজীবনে উন্নতি করে থাকে। তারা বড় বয়সে সাফল্য অর্জন করে থাকে। প্রকাশ্যে আসা এমন তথ্য দেখে চক্ষু চরক গাছ সকলের।
চিকিৎসকরা জানিয়েছেন যে , বিগত কয়েক বছর ধরেই মহিলাদের মধ্যে স্তনের মাপ ছোট করার চাহিদা বেড়ে গেছে। বিদেশের তুলনায় ভারতীয় মহিলাদের মধ্যেই স্তন ছোট করানোর চাহিদা বেশি।