ওজন কমাতে সবার আগে আপনাকে মানতে হবে সঠিক ডায়েট। তবে জেনে নেওয়া যাক রিভার্স ডায়েটিং-এর বিষয়ে। কী এই রিভার্স ডায়েটিং, কিভাবে করতে হয় এবং এটি করলে কি কি উপকার পাওয়া যায় জেনে নিন।
অনেকে বলেন, গরমে ঘামের কারণে চুল পড়া বাড়তে থাকে। এখন প্রশ্ন হল ঘাম আসলেই চুল পড়াকে বাড়িয়ে তোলে কী না চলুন এই বিষয়ে জেনে নেওয়া যাক-
তুলসী পাতা অনেক ঔষধি গুণের ভান্ডার, এতে প্রায় ২৬ ধরনের খনিজ পাওয়া যায়, এই কারণে এই খাবারটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো উত্তম বলে মনে করা হয়। আসুন জেনে নিই তুলসীর উপকারিতা সম্পর্কে।
বাড়তি মেদ কমাতে সকলেই থাকেন আগ্রহী। কিন্তু, তা কমানো সহজ কথা নয়। বাড়তি মেদ কমাতে অনেকেই ডায়েটিং করেন। তাতেও যদি ওজন না কমে, জানবেন ভুল রয়েছে আপনারই। দেখে নিন অজান্তে করা কোন ভুলে বাড়ছে মেদ।
কিশোরীদের মধ্যে যে সমস্ত প্রলোভন কাজ করে তার মধ্যে সবথেকে মারাত্মক হলো নেশার দ্রব্যের প্রতি আসক্তি। দেখা গিয়েছে বয়ঃসন্ধিকালে নেশার প্রতি আসক্তি তৈরি হলে পরবর্তীকালে তা থেকে বেরিয়ে আসা খুব মুশকিল।
জাম যতটাই সুস্বাদু, ততটাই স্বাস্থ্যকর। এতে অনেক ধরনের বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। এটি থেকে তৈরি একটি পানীয় গ্রীষ্মে তাপপ্রবাহে শরীর ঠান্ডা রাখতে দারুন কাজ দেয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক...
যখনই আপনি কোথাও বেড়াতে যাওয়ার মন তৈরি করেন, আপনার মাথায় প্রথমে কী আসে? অবশ্যই, সেই জায়গা কি নিরাপদ? কারণ নিরাপত্তা আমাদের প্রথম অগ্রাধিকার। এই দেশগুলিতে যাওয়ার আগে আপনাকে নিরাপত্তা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। আসুন জেনে নিই সেই দেশগুলো কোনটি
নেশার প্রবণতা এই বয়সে এতটাই বেড়ে যায় যে, মাদক থেকে রেহাই পেতে নেশা মুক্ত কেন্দ্রের আশ্রয় নিতে হয় পরিবারকে। এর জন্য জনগণের মধ্যে সচেতনতা প্রয়োজন। এমন অবস্থায় কী করা উচিত তা জানাচ্ছেন শিশু রোগ বিশেষজ্ঞ সমীক হাজরা।
গরম মানে ত্বকের নানান সমস্যা। এই সকল সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করুন কলার ফেসপ্যাক। জেনে নিন গরমে ত্বকের উপযুক্ত প্যাক কীভাবে বানাবেন।
একজন মেয়ে জানে যে তার পাশে কেউ থাকুক বা না থাকুক, তার বাবা সব সময় তার জন্য আছে। যে তার বাবা তার জন্য অবশ্যই করবেন এবং এই প্রতিবেদনে আমরা সেই বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে যাচ্ছি।