আজ আমরা এমন কিছু খাবারের কথা বলব যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। আপনার ডায়েটে এই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করলে আপনি লম্বা এবং সুন্দর চুল পেতে সাহায্য করতে পারেন।
টেড্রোস মে মাসে একটি আন্তর্জাতিক জনস্বাস্থ্য জরুরী হিসাবে কোভিড -১৯ এর সমাপ্তি ঘোষণা করেছিলেন। তিনি বলেছেন, 'তিন বছরের সংকট সর্বত্র মানুষের জন্য ব্যাথা ও ক্ষতির পর একটি বিশ্বের জন্য একটি টার্নিং পয়েন্ট চিহ্নিত করেছে।'
গুড় ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু বর্তমানে গুড় খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই নেই। গুড়ের পরিবর্তে অনেকের আবার পছন্দ চিনি, যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যান্ত ক্ষতিকর। কিন্তু গুড় স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
ডায়াবেটিস শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যেমন হার্ট, মস্তিষ্ক, কিডনি, চোখ, স্নায়ু ইত্যাদির ক্ষতি করে। রক্তে শর্করার মাত্রা অত্যধিক বৃদ্ধি আপনার রক্তনালী স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এই কারণে অনেক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
রুক্ষ্ম ত্বকের কারণে জেরবার অবস্থা অধিকাংশের। এই সমস্যা ত্বকের সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করুন নারকেল তেলের তৈরি ফেস মাস্ক। রইল কয়টি বিশেষ টিপস।
বর্তমানে ছেলে মেয়ে সকলে ভুগছেন ক্যালসিয়ামের অভাবে। আজ রইল কয়টি খাবারের কথা। ছেলেরা খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার, দূর হবে ক্যালসিয়ামের অভাব।
শীতকালে বাঁধাকপি প্রায় নিত্যদিনের খাবার। বাঁধাকপি অত্যান্ত উপকারি একটি খাবার।
শীতকাল মানেই ত্বকের অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয়। তৈলাক্ত ত্বক থেকে শুষ্ক ত্বক- সব ধরনের ত্বকের যত্নের প্রয়োজন বেশি হয়। অনেকেই মনে করেন শীতকাল তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভাল , কিন্তু আদতে তা নয়।
দেশে কোভিড আতঙ্ক শুরু হয়ে গিয়েছে। এর মধ্যে সব চেয়ে ভয়ের হল করোনার নতুন ভ্যারিয়েন্ট। এই নতুন ভ্যারিয়েন্টের কারণে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন অনেকেই। এখন রোগ মুক্ত থাকতে প্রয়োজন বিশেষ সতর্কতা।
এই রোগটি হরিণের দেহে ছড়িয়ে পড়তে থাকলেও এখন এটা মানবজাতির জন্য ভয়ঙ্কর হয়ে উঠছে বলে জানাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা।
