আপনি জানেন না আপানার শরীরচর্চার সঙ্গী স্মার্টওয়াচ কিন্তু ব্যাকটেরিয়াদের ঘরবাড়ি পরিণত হতে পারে। যা আপনার অজান্তেই আমন্ত্রণ জানায় একাধিক রোগ জীবাণুকে।
উপবাস রাখার সময় ফলের রস পান করা উচিত। ধর্মীয় রীতি অনুযায়ী উপবাসে ফল খাওয়া উচিত। ফলের মধ্যে অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, ফোলেট, বিটা ক্যারোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। যা শরীরে শক্তি জোগায়।
সাধের এই খাবারটিকে আরও পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর তৈরি করার কয়েকটি সহজ উপায় রইল এখানে। এই টিপসগুলি মেনে চললে আপনার সাধের নুডুলস হয়ে উঠবে ভিটামিন আর প্রোটিন সমৃদ্ধ।
কখনও কখনও ব্রাশ করার সময় একজনের বমি বমি ভাব বা বমি হওয়ার মতো অনুভূতি হয়। আপনার যদি সবসময় এই সমস্যা থাকে তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি কোনো গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে।
চিকিৎসক রণদীপ গুলেরিয়া বলেছেন, কোভিডের নতুন রূপটি অত্যান্ত প্রভাবশালী। এটি আরও দ্রুত সংক্রমণ ছড়ায়।
এই সমস্যা যদি আপনার প্রায়ই চলতে থাকে তবে আপনার সামনে অপেক্ষা করছে মহা বিপদ। বিপদে পড়ার আগেই সাবধান হোন। নিয়মিত কম ঘুমোতে থাকলে হতে পারে নানান সমস্যা, জেনে নিন এগুলি।
ক্রিসমাস মানেই খুশির আমেজ, ক্রিসমাস মানেই কেক খাওয়া। ক্রিসমাস মানেই সান্তার উপহার আর ক্রিসমাস মানেই উৎসবে ভরা। এমন একটি দিনে পরিবার ও স্বজন-কে বা সোশ্যাল মিডিয়ার বন্ধুদের জানান ক্রিসমাস একরাশ শুভেচ্ছা-
মানুষ ত্বককে কোমল করতে অনেক দামি পণ্য ব্যবহার করে থাকে। ডিহাইড্রেশন, গরম জলে স্নান, হিটারের অত্যধিক ব্যবহার এবং ইউভি এক্সপোজারের অভাবও অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কয়েকটি কারণ।
রান্নাঘরে খুব সহজেই ডিম ছাড়া কেক বানাতে লাগবে কয়েক মিনিট। তাই বড়দিন উপলক্ষে বাড়িতে বানিয়ে নিন ডিম ছাড়াই ক্রিসমাস কেক। জেনে নিন এর রেসিপি-
নারকেল তেলে এই ৩টি জিনিস মিশিয়ে ম্যাসাজ করলে মুখের ত্বক টানটান হয় এবং বলিরেখাও দূর হয়। আসুন তাদের সম্পর্কে আপনাকে বলি।
