মানসিক সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে চাইলে আজই খাদ্যতালিকায় থেকে বাদ দিন এই কয়টি খাবার, দূর হবে যাবতীয় মানসিক জটিলতা। বজায় থাকবে মানসিক সুস্বাস্থ্য। দেখে নিন কী করলে মিলবে উপকার।
খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয় ধরনের বাদাম। বাদামে থাকা নানান উপকারী উপাদান শরীর রাখবে সুস্থ। সঙ্গে দূর করবে বলিরেখা। দেখে নিন কী কী খাবেন।
খেতে সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি খেজুর আমাদের অনেক উপকারও দেয়, রোজ খেজুর খেলে বিভিন্ন রোগ মিলবে মুক্তি
ভারতীয় রান্নাঘরে কারি পাতা প্রচুর ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে দক্ষিণ ভারতীয় খাবারের বেশিরভাগই এই পাতা দিয়ে রান্নার স্বাদ বদল করা হয়। অনেকে এটি বাজার থেকে কিনে থাকেন, আবার কেউ বাড়িতে বা বাগানে চাষ করেন।
ব্যক্তিতে শিক্ষা প্রদান করতে ও অনুপ্রেরণা জোগাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থিয়েটার। থিয়েটারের ভূমিকা জনসমক্ষে তুলে ধরতেই পালিত হচ্ছে বিশ্ব থিয়েটার দিবস।
এই স্মার্টফোনগুলি ক্রয়কারী গ্রাহকদের ১২৯৯ টাকা মূল্যের একটি বিনামূল্যের ২৫ ওয়াটের ট্রাভেল অ্যাডাপ্টার দেওয়া হবে, সেই সঙ্গে মাত্র ৯৯৯ টাকায় ৫,৯৯৯ টাকা মূল্যের গ্যালাক্সি বাডস লাইভ কেনার অফার দেওয়া হবে।
আপনি নিশ্চয়ই দুধ চা, লিকার চা বা আরও নানা প্রকার করে চা বানাতে ও পান করতে দেখেছেন। এ ছাড়া গ্রিন টি, লেবু চা পান করতে দেখেছেন নিশ্চয়ই। কিন্তু আপনি কি কখনো কাউকে চাল দিয়ে তৈরি চা পান করতে দেখেছেন?
গেঁটেবাত জয়েন্টগুলোতে মারাত্মক ফোলাভাব এবং কোমলতা সৃষ্টি করতে পারে। এটি দুই প্রকার। এর মধ্যে একটি অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউমাটয়েড রয়েছে।
শীত-গ্রীষ্ম সর্বদাই গরম জলে স্নান করা শ্রেয়। পেশী টানের সমস্যা থেরে সর্দি-কাশি হওয়ার সমস্যা কেটে যায়। পাশাপাশি হালকা গরম জলে স্নান করলে শরীর ঝরঝরে লাগে