যারা নতুন বছরে ঘুরতে যেতে চাইছেন, তাদের বলি বিন্দাস ঘুরে আসুন, কারণ ২০২৪ সালে প্রায় প্রত্যেক মাসেই এমন কিছু উইকেন্ড পাবেন, যা অন্য ছুটির সঙ্গে মিশে লম্বা ছুটির দিন তৈরি করেছে।
পুষ্টিগুণের পরিমাণ অনেক পরিমান কমে যায়। মূলা অত্যান্ত পুষ্টিকর একটি খাবার। এটি কাঁচা অবস্থায় যেমন খাওয়া যায়, তেমনই রান্না করেও খাওয়া যায়
এই চালের উপরিভাগে ধানের তুষের কিছু অংশ থেকে যায়। আর পালিশ করা হয় না বলে সাধারণ চালের তুলনায় এর পুষ্টিগুণ কয়েকগুণ বেশি। জেনে নিন এই চালের উপকারীতা ও কেন এই চাল ডায়েটে রাখতে বলেন পুষ্টিবিদরা
এই সহজ উপায় জানলে আপনি অনায়াসেই কফির দাগের জন্য জামা বাতিল না করে দাগ তুলে দিতে পারবেন সহজেই। জেনে নিন সহজ উপায়গুলি-
উৎসব হোক বা বিয়ের মরসুম, প্রত্যেক মহিলাই মেহেন্দি লাগাতে পছন্দ করেন। যাই হোক, এই ধরনের অনুষ্ঠানে মেহেন্দি লাগানোকেও শুভ বলে মনে করা হয়। অনেক সময়ই মেহেন্দির রং গাঢ় হয় না বলে দুঃখ করেন মহিলারা। রইল কয়েকটা টিপস, যাতে গাঢ় হবে মেহেন্দির রং।
বিখ্যাত ম্যাচমেকার সীমা তাপারিয়া বলেছেন, তরুণরা, উচ্চ শিক্ষিত হওয়ার পরে, শোনার এবং তাদের নিজের কাজ করার প্রবণতা রাখে না।
অনেকেই ঝাল খাবার খেতে পারেন না। সেক্ষেত্রে আচমকা যদি কাঁচা লঙ্কার ঝাল লেগে যায়, তবে জিভের জ্বালাপোড়া সহ্য করতে পারেন না তাঁরা। তা কমাতে এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন, যা খুব দ্রুত উপশম দিতে পারে।
ক্লান্তও লাগে অনেক সময়ই। সকালে ঘুম থেকে ওটার পরই যদি মাথা ব্যাথা করে তাহলে তার প্রভাব আপনার গোটা দিনের কাজের ওপর পড়ে।
সাদা রঙের এই ফুলটি দেখতে যেমন সুন্দর। এর গন্ধও সমান মোহনীয়। তার চেয়ে বড় কথা হল এই গাছের ফুল ও পাতা ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে বাত রোগের ওষুধ হিসেবে কাজ করে।
শীতকালে ঠাণ্ডা জল দিয়ে স্নান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক পরিশ্রমের পাশাপাশি শরীরের পরিচ্ছন্নতাও জরুরি।
