ডায়াবেটিসের রোগীদের মধু খাওয়া উচিত কি না তা, নিয়ে অনেকের মনে থাকে প্রশ্ন। একাধিক গুণে ভরপুর মধু আদৌ ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য কতটা উপকারী তা অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না। জেনে নিন কী করবেন।
বিশেষজ্ঞের মতে, জল খাবারে লো কার্ব ও উচ্চ প্রোটিন যুক্ত খাবার খাওয়া প্রয়োজন। এমন খাবার খান যা প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও স্বাস্থ্যকর চর্বিতে পূর্ণ। এমন খাবার একদিকে যেমন বাড়তি মেদ কমাবে। তেমনই শরীর রাখবে সুস্থ। রইল কয়টি পদের হদিশ।
দেখে নিন কী কী খাবেন। এই ধরনের খাবার হার্টের রোগ, ক্যান্সার, আর্থারাইটিস, স্ট্রোক এবং ইমিউন ডেফিসিয়েন্সির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
মাত্র একটি আলুর চিপসের জন্য প্রেমিকার বিরুদ্ধে গাড়ি চাপা দিয়ে হত্যার অভিযোগ প্রেমিকের। আদালতের দ্বারস্থ প্রেমিক। অভিযোগ ওড়াল প্রেমিকা।
সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করা উচিত। জল শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং ময়লা দূর করতে সাহায্য করে। আসলে, আমাদের শরীর ৫০% থেকে ৭০% জল নিয়ে গঠিত। তাই আমাদের শরীরকে সবচেয়ে বেশি হাইড্রেটেড রাখতে হবে।
মাত্র ১০০ দিনেই উপকার পেতে পারে। যদি শ্যাম্পুর সঙ্গে এই দুটি জিনিস মিশিয়ে ব্যাবহার করেন।
ক্রমাগত স্ক্রিন ব্যবহারের ফলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। মোবাইল ব্যবহারের কারণে সাইবার মোশন সিকনেস বা ডিজিটাল ভার্টিগোর শিকারও হয়েছিলেন ফেনেলা। এটি এমন একটি অবস্থা যা সারা দিন স্ক্রীনের সামনে সময় কাটানোর ফলে তৈরি হয়।
চ্যাটজিপিটি-র খ্যাতি বেড়ে চলেছে বিস্তর ভবে। সম্প্রতি, মাইক্রসফ্ট মালিকানাধীন চ্যাটজিপিটি রয়েছে সকলের নজরে। গুগলের সার্চ ইঞ্জিনের থেকেও উন্নতির প্রযুক্তির এটি।
ভরা পেটে খাবার খেয়েই যৌনমিলনে লিপ্ত হলে ক্রমশই বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি, যার থেকে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। সুতরাং ভরা পেটে খাবার খেয়ে সঙ্গমে লিপ্ত হওয়ার আগে সাবধান হোন এখনই।
নারকেল তেল, রোজমেরি তেল কিংবা কেউ এসেন্সিয়াল অয়েল ব্যবহার করেন। এবার ত্বকে যত্নে ব্যবহার করুন সয়াবিন তেল। জেনে নিন কেন ত্বকে যত্নে ব্যবহার করবেন সয়াবিন তেল।