শরীর সুস্থ রাখতে, রোগ মুক্ত থাকতে প্রয়োজন সঠিক খাদ্যগ্রহণ। সে কারণে বিশেষজ্ঞরা সব সময় উপকারী খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন সকলে। আজ রইল এমনই কয়টি খাবারের হদিশ। বিশেষজ্ঞের মতে, রোজ সবজি ও ফল খান। এতে বাড়বে আয়ু।
গরমের সময় ত্বকের সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করুন ক্লে ফেসপ্যাক। এমন প্যাক তৈরির পদ্ধতি সকলেরই জানা। এবার জেনে নিন কেন ব্যবহার করবেন ক্লে-র ফেসপ্যাক।
রেড ওয়াইন পিস্যাটানল নামক একটি যৌগ থাকে যা চর্বির কোষ গঠন প্রতিরোধ করে। এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে।
পেনশন না পাওয়ায় অসংগঠিত ক্ষেত্রের কর্মীদের বৃদ্ধ বয়সেও কাজ করতে হয়। আপনি যদি আপনার অবসরের পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে পোস্ট অফিসের পিপিএফ (পাবলিক প্রভিডেন্ট ফান্ড) স্কিম আপনার জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
আপনাকে এমন কিছু জিনিসের কথা বলি, যেগুলোতে দুধের চেয়ে বেশি ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়।
যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মাধ্যমে এই আলফা তরঙ্গগুলিকে সক্রিয় করার প্রচেষ্টা করা হয়। এই তরঙ্গগুলি সক্রিয় হওয়ার কারণে, সমস্ত ধরণের চাপের অবসান ঘটে এবং মন রিলাক্সিং মোডে আসে।
আজ আমরা নিয়ে এসেছি দালিয়া থেকে তৈরি কিছু সহজ ও সুস্বাদু রেসিপি, যেগুলো আপনি যে কোনও সময় সকালের জল-খাবারে বানাতে পারেন।
গরমের তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে অবশ্যই মাথায় রাখুন এই পাঁচটি টিপস, না-হলে বাড়তে পারে ব্রণর সমস্যা। দেখে নিন কী করবেন।
গরমের সময় অনেকেই ব্রণর সমস্যায় ভুগে থাকেন। তারা ব্রণ দূর করতে নিন বিশেষ পদক্ষেপ। আজ রইল কয়টি বিশেষ প্যাকের হদিশ। ব্রণ দূর করতে ব্যবহার করুন এমন প্যাক। মাত্র ২ বার ব্যবহারে মিলবে উপকার।
সরকারের এই প্রকল্পের মাধ্যমে কত লোককে সাহায্য করেছে তা জেনে নিন। এর পাশাপাশি, কীভাবে আপনি এই স্কিমের সুবিধা নিতে পারেন তাও দেখে নিন।