ঘরোয়া প্রতিকার দিয়েও সহজেই দাঁত পরিষ্কার করা যায়। এখন আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন যে আমরা দাঁত পরিষ্কার করার জন্য গ্রেট করা বেকিং সোডা দিয়ে একই রেসিপি বলছি,তাহলে তা নয়।
দাঁত মজবুত হওয়ার পিছনে ক্যালশিয়ামের ভূমিকা রয়েছে। দুধ ও বিভিন্ন দুগ্ধজাত খাবার এই ক্যালশিয়ামের মূল উৎস। তবে দুধের সঙ্গে বেশি চিনি দেবেন না।
আবহাওয়া পরিবর্তন হলে নাকি অবসাদ গ্রাস করে নারীকে। আর সেই কারণেই সঙ্গীনিকে চরম তৃপ্তি দেওয়ার পরিবর্তে সম্পর্ক ক্রমশ ফিকে হতে থাকে। কিন্তু কেন এমনটা হয়, জানলে চমকে যাবেন।
নিঃশ্বাস নিতে ও প্রাণপণ নাক বন্ধ থেকে রেহাই পেতে অনেকেই নাক টানতে থাকেন। এতে কোনও উপকার হয় না। বরং হিতে বিপরীত হতে পারে। নাকের ভিতরে বিদ্যমান ঝিল্লিতে ফোলাভাব দেখা দেয় এবং এই কারণে নাকের মধ্যে অনেক সময় ফুলে যায় এবং নাক বন্ধ হয়ে যায়।
দ্য ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসের সঙ্গে একটি বিশেষ কথোপকথনে, ন্যাশনাল টেকনিক্যাল অ্যাডভাইজরি গ্রুপ অন ভ্যাকসিনেশন এর চেয়ারম্যান বলেছেন যে সর্বোচ্চ স্তরে রাজনৈতিক প্রতিশ্রুতি রয়েছে। সেজন্য আমরা যত দ্রুত সম্ভব সারা দেশে তা বাস্তবায়নের চেষ্টা করছি।
আপনি যদি দাঁত ও মুখের রোগ এড়াতে চান, তাহলে রাতে ঘুমানোর সময় ব্রাশ করাও খুব জরুরি। আসুন জেনে নিই রাতে ব্রাশ না করার অসুবিধাগুলো কি কি।
আপনি যদি মুখের ঘা থেকে মুক্তি পেতে চান, তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার খুব কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে। আসুন জেনে নেই মুখের আলসার দূর করার ঘরোয়া উপায়গুলো।
কেনাকাটার মধ্যে আপনার প্রিয়জনদের উপহার দেওয়ার জন্য প্রচুর ক্রিসমাস উপহার রয়েছে। তবে এর মধ্যে সিক্রেট সান্তা উপহার দেওয়ার ঐতিহ্য বহু পুরানো। এই নিয়ম উত্সবের উত্সাহ বাড়ানোর জন্য করা ।
চোখের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সবুজ শাকসবজি খাওয়া। আসলে, এটি সবুজ শাকসবজির মৌসুম এবং এই সবজি খাওয়া চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সহায়ক।
রাতের বেলার খাবারে ভাত কিংবা রুটি কোনওটাই নয়, তবে কি খাবেন,এটা নিয়ে বাড়ছে সমস্যা। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভাত ও রুটি দুটোতেই কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা শরীরের পক্ষে খারাপ।