গরমের এই মরশুমে সব সময় টাটকা ও হালকা খাবার খাওয়া দরকার যা শরীর সব সময় ঠাণ্ডা রাখবে। তাই গ্রীষ্মের ঋতুতে এই রকম শারীরিক সমস্যা থেকে কষ্ট না পাওয়ার জন্য, আপনার এই সময়ে ধনে পাতা বা এর বীজের ব্যবহার বৃদ্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ।
শুধুমাত্র কর্মব্যস্ততা বা টেনশনের কারণেই যে ভাল ঘুম হয় না তা কিন্তু নয়। ভাল ঘুম অনেকটাই নির্ভর করে গোটা দিনের খাবার ও পানীয়ের ওপর। এমন একটি ডায়েট সারাদিন মেনে চলতে হবে যা রাতের বেলা আপনার জন্য নিয়ে আসবে নিশ্চিন্ত ঘুম।
বিয়ের ২৮ বছর পররে বিশেষ বিবাহ আইনের অধীনে নিজের স্ত্রীকেই বিয়ে করলেন মালায়ালম অভিনেতা ও আইনজীবী। তবে বিয়ের পরই হুমকি পেয়েছেন।
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে তেঁতুল। আপনি যদি আপনার খাদ্যতালিকায় তেঁতুল অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে আপনি এটি রসের আকারে পান করতে পারেন।
এই গরমের সময়ে অনেকেই শরীর সতেজ রাখতে ঠান্ডা এবং সুস্বাদু শেক এবং স্মুদিও খায়। এমন পরিস্থিতিতে আপনি ঘরে তৈরি স্মুদিও খেতে পারেন যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে ।
সূত্রের খবর রাজার হাটের বাসিন্দা ওই শিশু। বয়স ছিল ৯ মাস। বৃহস্পতিবার সকালে মৃত্যু হয় শিশুটির। তবে এই শিশুটির শরীরে অ্যাডিনো ভাইরাসের সংক্রমন ছিল কিনা সেবিষয় এখনও স্পষ্ট করে কিছু জানানো হয়নি।
উচ্চ রক্তচাপের মতোই নিম্ন রক্তচাপও শরীরের জন্য ক্ষতিকর। অনেকেরই ধারণা, উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে নিম্ন রক্তচাপ কম ভয়ের। চিকিত্সকরা জানিয়েছে এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। উভয় ক্ষেত্রই মারাত্মক বিপদজনক।
ওজন কমানো কোনও কঠিন কাজ থেকে কম মনে হয় না, তবে আপনার এই সমস্যাটিও দূর করা সম্ভব এবং তাও শুধুমাত্র পেয়ারা পাতা দিয়ে। হ্যাঁ, পেয়ারা পাতা ওজন কমাতে খুবই কার্যকরী প্রমাণিত হয়েছে।
মাইক্রোগ্রিনে অনেক ধরনের খনিজ, ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট, ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং কার্টেনয়েড পাওয়া যায়। এছাড়াও, প্রোটিন এবং আঁশের পাশাপাশি এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, আয়রন এবং কপারের মতো খনিজ পদার্থ রয়েছে।
পেট ফুলে যাওয়া এবং অন্যান্য হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ডিটক্স পানীয়ও নিতে পারেন। এগুলি আপনার শরীরকে ডিটক্স রাখতে কাজ করে। এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখার জন্য অনেক সুবিধা প্রদান করে।
