ব্লাড প্রেসার, কোলেস্টেরলের সমস্যা দিন দিন যেন বাড়ছে। স্ট্রেসের কারণেই শরীরে বাসা বাধছে নানা ধরণের জটিল রোগ। স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে রাখতে শরীরচর্চার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণের অন্যতম ভাল উপায় হল মেডিটেশন।
এটা আপনার কাছে রসিকতার মতো শোনালেও এটা সত্যি যে হাততালি দিয়ে আপনি শরীর থেকে অনেক রোগকে দূরে রাখতে পারেন। এই প্রক্রিয়াটিকে ক্ল্যাপ থেরাপি বলা হয়। আসুন জেনে নেই এর উপকারিতাগুলো।
ইউরিক অ্যাসিড প্রস্রাবের সঙ্গে শরীর থেকে বেরিয়ে আসে, কিন্তু কিডনি যখন তা অপসারণ করতে অক্ষম হয়, তখন শরীরে এর মাত্রা বাড়তে শুরু করে, যা পরবর্তীতে গাউট, কিডনিতে পাথরসহ নানা সমস্যা তৈরি করতে পারে।
ত্বকের যত্নে অনেকেই স্ট্রবেরি ব্যবহার করেন। তবে, শীতের মরশুমে ত্বকের সমস্যা সমাধানে এই বিশেষ ভাবে ব্যবহার করুন স্ট্রবেরি। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।
সঙ্গমের মুহূর্তে যেন হারিয়ে যাচ্ছে প্যাশন। কীভাবে একঘেয়েমি যৌনজীবনে ফিরিয়ে আনবেন পুরোনো রোম্যান্স, দেখে নিন একনজরে।
আজ গুগল ডুডল সৌর শক্তির প্রথম পথিকৃৎ ডঃ মারিয়া টেল্কেসকে সম্মান জানাচ্ছেন। ১৯৫২ সালের এই দিনে ডঃ মারিয়া টেল্কেস প্রথম দ্য সোসাইটি অফ উইমেন ইঞ্জিনিয়ার্স অ্যাচিভমেন্ট অ্যাওয়ার্ড পেয়েছেলেন।
সুস্থ থাকতে স্যুপ খান। অবাক লাগলেও এমনই সত্যি। এই কয়টি কারণে শীতের মরশুমে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন স্যুপ। দেখে নিন কী কী।
রইল কয়টি খাবারের হদিশ। শীতের মরশুমে এই সকল খাবার সুপার ফুড হিসেবে খ্যাত। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই সকল সুপার ফুড। দেখে নিন কীসে মিলবে উপকার।
দুধ বা এজাতীয় খাবার ছাড়াও যে পুষ্টি পাওয়া যায় তা স্পষ্ট করে দিয়েছেন। বলেছেন, বাদাম দুধ, ওট মিল্ক থেকেও প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাওয়া যায়।
আলুর পুর মাখা তেঁতুল জলের টকে মেশা সেই স্বর্গীয় স্বাদ একমাত্র দিতে পারে ফুচকাই। তা সে যে নামেই ডাকুন না কেন, ফুচকা হোক বা পানিপুরি বা গোলগাপ্পা বলুন, মন জুড়োতে পেট ভরাতে এর জুড়ি মেলা ভার।
