আমার আপনার বাগানে প্রচুর পরিমাণে সবেদা তৈরি হলেও এটি কিন্তু আদতে বিদেশী ফল। সফেদা পুষ্টিগুণে ভরপুর।
ওজন কমানোর জন্য জোয়ানের জুড়ি মেলা ভার। হজমশক্তি তো বটেই, গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকেও মিনিটের মধ্যে মুক্তি দেয় জোয়ান।
অনেক খাবার রয়েছে যা আপনাকে আপনার পাচনতন্ত্র পরিচালনা করতে এবং আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। এমন খাবার সম্পর্কে জানবো যা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি চাইলে সকালের জলখাবারে কাঁচা পেঁয়াজের সঙ্গে এই বাসি ভাত খেতে পারেন। এটি আপনার প্রিয় খাবার নাও হতে পারে তবে বাসি ভাত এভাবে খাওয়ার উপকারিতা আপনাকে অবশ্যই অবাক করবে।
দ্রুত যদি মেদ ঝরাতে চান আর দ্রুত কোষ্ঠকাঠিন্য সারাতে চান তাহলে রোজ খান চিয়া দানা বা চিয়া সিডস। মাত্র এক সপ্তাহেই ফারাকটা বুঝতে পারবেন।
চিনাদের লোকায়ত চিকিৎসা পদ্ধতিতে বিভিন্ন বন্য প্রাণী, মাছ, ইত্যাদি ব্যবহার করা হয়। চিনা টোটকা মেনে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পায়ুছিদ্র দিয়ে ২০ সেন্টিমিটার দীর্ঘ, জ্যান্ত একটি ইল মাছ ঢোকালেন এক ব্যক্তি।
রান্না থেকে পুজো সবতেই ঘি ব্যবহার অপরিসীম। কিন্তু বর্তমানে ফিটনেস এবং কড়া ডায়েটিং-এর চক্করে ঘি খাওয়ার অভ্যেস অনেকে ছেড়েই দিয়েছেন। কারণ ঘি খেলেই নাকি ওজন বেড়ে যাবে। কিন্তু এটি আসলে ভুল ধারণা। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে, তারা প্রতিদিন এক গ্লাস গরম দুধের সাথে এক চামচ ঘি খেলে নিমেষে মুক্তি পাবেন এই সমস্যা থেকে।