নজর দিন নিজের খাদ্যতালিকার দিকে। আজ রইল কয়টি খাবারের হদিশ। Anxiety-র সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার। মিলবে উপকার।
লাঞ্চ যদি দেরিতে করেন তাহলে তিনটি অসুখ থেকে কোনও দিনই মুক্তি পাবেন না। আর যাদের এই তিনটি সমস্যা রয়েছে তাদের অবশ্যই আগে থেকে যত্নবান হতে হবে।
আপনার খাদ্যতালিকায় নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের উপাদানও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনি যদি প্রতিদিন এই জিনিসগুলি খান তবে আপনার দাঁত এবং মাড়ি মূল থেকে শক্ত হয়ে উঠবে।
গ্যাস ও বদহজমের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। আপনার এই সমস্যার কারণ হতে পারে আপনারই কয়টি ভুল। এবার থেকে দূরে থাকুন এই কয়টি খাবার থেকে। এতে সমস্যা থেকে মিলবে মুক্তি।
বর্তমানে বহু মানুষ আক্রান্ত হচ্ছে উচ্চ ব্লাড প্রেশারের সমস্যা। আজ রইল কয়টি বিশেষ খাবারের কথা। এবার থেকে এমন খাবার খান নিয়ম করে।
আপনি যদি শিশুদের থেকে জাঙ্ক ফুড থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে সবার আগে তাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন। এটি কিছুটা কঠিন হতে পারে, তবে ধীরে ধীরে সঠিক শিশুদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন। যাতে তারা সঠিক পরিমাণে পুষ্টি পেতে পারে।
প্রতিনিধি দলের সদস্যরা বলেন, একটি হলে ৪০০ থেকে ৫০০ লোক থাকার কারণে তারা খাবারের নামে শুধু ডাল-ভাত পাচ্ছেন। কংগ্রেস নেতা অধীর রঞ্জন চৌধুরী বলেছেন, মণিপুরের সমস্যা শীঘ্রই সমাধান না হলে দেশের নিরাপত্তার জন্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
সাহায্য চেয়ে শেষমেশ পুলিশের কাছে হাত পেতেছেন পাকিস্তান থেকে আসা সীমা হায়দর এবং ভারতের সচিন মীনা।
বর্ষার মরশুমে সব থেকে সাধারণ সমস্যা হল লিভারের সমস্যা। এই সময় সহজে খাবার হজম হয় না। তেমনই শরীর থাকবে সুস্থ। জেনে নিন কোন কোন খাবার খেলে মিলবে উপকার।
আপনি যদি খাবার খাওয়ার পরে সব সময় ঘুমিয়ে থাকেন এবং আপনি না ঘুমিয়ে থাকতে পারেন না, তাহলে অবশ্যই কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে জেনে নিন।