জেনে নিই সকালে দাঁত ব্রাশ না করে কিছু খাওয়া-দাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের কী ক্ষতি করতে পারে।
পুষ্টির কথা জানালেন কৃষিবিদ ড. খদার ভ্যালি। জেনে নিন কেমন খাবার খেলে সুস্থ থাকা প্রয়োজন।
এমন অনেক অ্যান্টি-এজিং খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে আপনি সহজেই আপনার বয়স কমাতে পারবেন, অর্থাৎ এই খাবারগুলো আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করলে আপনাকে আরও কম বয়সী দেখাতে শুরু করবে।
শহররের অনেক জায়গায় নাদুর চুর্না নামক নাদ্রুর ভাজা বা চিপস বিক্রি হয়। এটি বিশেষ চিপস শহরের বিভিন্ন স্থানে বিক্রি হলেও তা পর্যটকদের সেভাবে পরিবেশন করা হয় না।
১৬ দিন অর্থাৎ পিতৃপক্ষের সময় এই জিনিসগুলি দান করা উপকারী। পূর্বপুরুষরা খুশি হয়ে বর দেন। মা লক্ষ্মী ঘরে প্রবেশ করেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক পিতৃপক্ষের সময় কোন তিনটি জিনিস আনার ফলে প্রবীণ ও পরবর্তী প্রজন্মের পিতৃদোষ হয়।
নিরামিষ খাবারের প্রচারের পাশাপাশি নিরামিষ জীবনধারা সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করা। উল্লেখ্য যে, ১৯৭৭ সালে উত্তর আমেরিকান নিরামিষ সোসাইটি (NAVS) দ্বারা বিশ্ব নিরামিষ দিবস পালিত হয়েছিল।
অবিলম্বে বন্ধ করতে হবে খাবার মোড়াতে খবরের কাগজের ব্যবহার। কিন্তু কেন খবরের কাগজে খাদ্য মোড়ানো এড়াতে হবে? কি কি স্বাস্থ্য ঝুঁকি জড়িত?
কয়েকটি খাবার রয়েছে যা নিয়মিত খেলে শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশ দ্রুত ঘটে। তারা ফোকাস হয়, মনে রাখার ক্ষমতা বাড়াতে পারে। রইল সেই সেরা সাতটি খাবারের তালিকা।
অসময় অনেক পুরুষের মাথায় দেখা দেয় টাকের সমস্যা। এই সমস্যা আর উপেক্ষা করবেন না। আর রইল তিনটি খাবারের হদিশ। মিলবে উপকার।
বিশেষজ্ঞদের মতে বাজারা বা মিলেটের পুষ্টিগুণ প্রচুর। ডায়েটিশিয়ানদের কথায় বাজরা নানাভাবে রান্না করা যায়। যা শিশুদের চাহিদা মেটায়।