তথ্য রইল কিডনি নিয়ে। ডায়াবেটিসের রোগীরা কিডনির সমস্যা থেকে বাঁচতে মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার পর জীবনযাত্রায় আনুন এই কয়টি পরিবর্তন। এই কয়টি নিয়ম মেনে চললে ডায়াবেটিক রোগীদের কিডনি থাকবে সুস্থ। দেখে নিন কীভাবে।
রোজ ১টি করে কাঁটা টমেটো খেলে শরীরের একাধিক ক্ষতি নিরাময় হয়। এতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। সংক্রমক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।
দীর্ঘ দিন ডায়াবেটিসের আক্রান্ত হলে তাদের ত্বকে কতগুলি পরিবর্তন দেখা যায়। সেই পরিবর্তনগুলি বাইরে থেকেও স্পষ্ট বোঝা যায়। জানুন কী সেই পরিবর্তনগুলি।
ডায়াবেটিস রোগীরাও কি ডাল খেতে পারেন? আর কোন বিশেষ ডাল আছে যা ডাক্তাররা ডায়াবেটিস রোগীদের খেতে বা না খাওয়ার পরামর্শ দেন? এমন প্রশ্ন যদি আপনার মনেও ঘুরপাক খায়, তাহলে জেনে নিন সেগুলোর উত্তর।
রোগে একবার আক্রান্ত হলে তা অন্ধত্ব, কিনডির সমস্যা, হার্টের রোগ সহ একাধিক জটিল রোগের কারণ হতে পারে। তাই সময় থাকতে সতর্ক হন। যুক্তরাজ্যের মতো সারা বিশ্ব জুড়ে বেড়ে চলেছে এই রোগ। এই রোগ নিয়ন্ত্রণে আনতে মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভরসা রাখতে পারেন জ্যোতিষ শাস্ত্রের ওপর। শাস্ত্রে, সুস্থ থাকার জন্য রয়েছে বিশেষ টোটকা। তেমনই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে রয়েছে টোটকা। জেনে নিন কী কী।
উৎসবের মরশুমে সঠিক নিয়ম না চললে বেড়ে যেতে পারে ডায়াবেটিস। এবছর উৎসবের মরশুমে বজায় থাকুক সুস্বাস্থ্য, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে মেনে চলুন এই পাঁচটি জিনিস।
এবছর মিষ্টি ছাড়া হোক ভাইফোঁটা। শারীরিক জটিলতার কারণে অনেকেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। এবছর বানিয়ে ফেলুন মিষ্টি। এতে মিষ্টি মুখও হল সঙ্গে বজায় থাকবে ভাইয়ের সুস্বাস্থ্য। রইল সুগার ফ্রি কয়টি মিষ্টির হদিশ।
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় আমাদের জন্য অনেক ভেষজ পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকার নিয়ে আসে, আসুন জেনে নিই কীভাবে আমরা এটি সেবন করতে পারি।
লাঞ্চ বা ডিনারের পর বসে বা শুয়ে না থেকে ২ থেকে ৫ মিনিট হালকা হাঁটা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। এ ছাড়া খাওয়ার পর কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলেও রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে।