এই সময় অধিক স্বাস্থ্য জটিলতয় ভোগেন ডায়াবেটিসের রোগীরা। আজ টিপস রইল তাদের জন্য। সুস্থ থাকতে ডায়াবেটিসের রোগীরা মাথায় রাখুন এই কয়টি জিনিস।
পুষ্টির কথা জানালেন কৃষিবিদ ড. খদার ভ্যালি। জেনে নিন কেমন খাবার খেলে সুস্থ থাকা প্রয়োজন।
অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে দাঁতের ক্ষয় হতে পারে, এর পাশাপাশি ওজনও বেড়ে যেতে পারে ব্যাপক পরিমাণে।
যদি সপ্তাহে অন্তত একদিন সমস্ত ধরনের আমিষ খাবার বাদ দিয়ে সম্পূর্ণ নিরামিষ খাওয়া যায়, তাহলেই কেল্লা ফতে! হু হু করবে কমতে থাকবে মেদ কিংবা মধুমেহ।
আজ আমরা এমন একটি গাছের কথা বলছি যার পাতা খেলে ৫টি বড় রোগ থেকে দূরে থাকা যায়। আসলে, আমরা পীতাম্বর গাছের কথা বলছি, এটি এডগজ, দাদমারি, ক্যান্ডেল বুশ, দাদ ঝোপ ইত্যাদি নামেও পরিচিত।
বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ নারী, পুরুষ এবং শিশুকে প্রভাবিত করে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে রক্তে অনিয়ন্ত্রিত চিনির মাত্রা শুধু শরীরের অনেক অঙ্গই নয় ত্বককেও খারাপভাবে প্রভাবিত করে?
বিশেষজ্ঞদের মতে, বেগুন ভিটামিন A, C, E, B2 এবং B6 এর পাশাপাশি ফাইবার, আয়রন, জিঙ্ক, প্রোটিন, ফোলেট, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। এছাড়াও বেগুন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণে ভরপুর।
আজ রইল পাঁচটি সুপার ফুডের হদিশ। ডায়েটে যোগ করুন এমন খাবার। এতে দ্রুত মিলবে উপকার।
আজ বিশেষ টিপস রইল ডায়াবেটিস নিয়ে। রইল পাঁচটি মর্নিং ড্রিংসের কথা, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে খেতে পারেন এগুলো।
প্রি-ডায়াবেটিক অর্থাৎ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এমন মানুষের সংখ্যা ১৩৬ মিলিয়নের কাছাকাছি, অর্থাৎ দেশের মোট জনসংখ্যার ১৫.৩ শতাংশ এতে আক্রান্ত।