সারা বিশ্বে প্রায় ৫০ কোটি মানুষ ডায়াবেটিশে আক্রান্ত। এই রোগ অসংখ্য মানুষের জীবনে পরিবর্তন আনে। জীবনযাপনের সঙ্গে পরিবর্তন আনে খাদ্যভ্যাসেও। চিকিৎসকদের কথায় এটি একটি জটিল রোগ।
ঘরোয়া টোটকার গুণে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। তাই এবার থেকে অশ্বগন্ধা খান। এই ভেষজ উপাদান ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনসে সাহায্য করবে। এই চার উপায় অশ্বগন্ধা খেলে মিলবে উপকার। দেখে নিন কীভাবে।
ডায়াবেটিস রোগীরা খাদ্যতালিকায় আনুন সহজ কয়টি পরিবর্তন। দারুচিনি থেকে দই- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে এমন খাবার যোগ করুন তালিকায়। এতে রোগ থেকে দ্রুত মিলবে মুক্তি। দেখে নিন কী কী খাবেন।
রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখতে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ওষুধ খেয়ে থাকেন। তবে, সুস্থ থাকতে চাইলে শুধু ওষুধ খেলে হবে না। সঙ্গে জীবনযাত্রায় এই কয়টি পরিবর্তন ডায়াবেটিস রাখবে নিয়ন্ত্রণে। দেখে নিন কী কী।
অনেক মহিলা রয়েছে যাদের পিসিওএস সমস্যা আছে। চিকিত্সকরাও বলছেন যে এটি নিরাময় করা যেতে পারে। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অবলম্বন এবং শরীরের ভাল যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে এই ধরনের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
মিষ্টিতে না, ফলে না, আইসক্রিমেও না- ডায়াবেটিস নিয়ে এমন অনেক ভ্রান্ত ধারনা রয়েছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন এই ধারনা ভ্রান্ত। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে চুটিয়ে খাওয়া দাওয়া করতেই পারেন ডায়াবেটিস আক্রান্তরা।
তথ্য রইল কিডনি নিয়ে। ডায়াবেটিসের রোগীরা কিডনির সমস্যা থেকে বাঁচতে মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার পর জীবনযাত্রায় আনুন এই কয়টি পরিবর্তন। এই কয়টি নিয়ম মেনে চললে ডায়াবেটিক রোগীদের কিডনি থাকবে সুস্থ। দেখে নিন কীভাবে।
রোজ ১টি করে কাঁটা টমেটো খেলে শরীরের একাধিক ক্ষতি নিরাময় হয়। এতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। সংক্রমক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।
দীর্ঘ দিন ডায়াবেটিসের আক্রান্ত হলে তাদের ত্বকে কতগুলি পরিবর্তন দেখা যায়। সেই পরিবর্তনগুলি বাইরে থেকেও স্পষ্ট বোঝা যায়। জানুন কী সেই পরিবর্তনগুলি।
ডায়াবেটিস রোগীরাও কি ডাল খেতে পারেন? আর কোন বিশেষ ডাল আছে যা ডাক্তাররা ডায়াবেটিস রোগীদের খেতে বা না খাওয়ার পরামর্শ দেন? এমন প্রশ্ন যদি আপনার মনেও ঘুরপাক খায়, তাহলে জেনে নিন সেগুলোর উত্তর।