কয়েক কাপ দুধ দিয়েই আপনি ঘরে বসে বানিয়ে নিতে পারবেন মাখন। প্রত্যেকদিনের জীবনে ঘরে বানানো মাখন দেবে বাড়তি উপকার।
এক মাস দুধ ছেড়ে দিলে শরীরে নানা পরিবর্তন ঘটতে থাকে। কিছু লোক ল্যাকটোজ হজম করতে অক্ষম হওয়ার কারণে দুধ ছেড়ে দেওয়ার পরে ফোলাভাব এবং গ্যাস হতে পারে।
যারা ভেগান ডায়েট অনুসরণ করে তাদের জন্য এটি পনিরের একটি শক্তিশালী সম্পূরক। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন পাওয়া যায়। সয়া পনির তৈরি করতে, প্রথমে সয়াবিনকে ১:৭ অনুপাতে জলের সাথে মিশিয়ে সেদ্ধ করা হয়।
স্তন্যপান নিয়ে বর্তমানে অনেক ধরনের সচেতনতা শুরু হয়েছে। কিন্তু এখনও কিছু মিথ রয়ে গেছে।
যারা স্বাস্থ্যের জন্য গ্রিন টি এবং ভেষজ চায়ের উপর নির্ভর করে। অন্যদিকে, কিছু মানুষ আছেন যারা দুধের চা পান করে তাদের লালসা প্রশমিত করার চেষ্টা করেন, যেখানে গ্রিন টি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তাই তারাও পান করেন।
শুক্রবার ভারতীয় ক্রিকেট দলের প্রাক্তন অধিনায়ক মহেন্দ্র সিং ধোনির জন্মদিন। এই বিশেষ দিনে দেশজুড়ে উৎসব পালন করছেন ধোনির অনুরাগীরা। সোশ্যাল মিডিয়াতেও শুভেচ্ছা জানাচ্ছেন অসংখ্য মানুষ।
বৃদ্ধ ও শিশুদের ভোরবেলা দুধ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কেউ কেউ খুব গরম দুধ পান করতে পছন্দ করেন আবার কেউ ঠান্ডা পান করেন। আসুন জেনে নিই গরমে ঠাণ্ডা না গরম কী ধরনের দুধ পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
আমরা সবাই নিশ্চয়ই আমাদের বাড়ির বড়দের কাছ থেকে বলতে শুনেছি যে দুধ পান করলে শক্তি পাওয়া যায়। আপনি যদি শরীরকে ফিট ও সুস্থ রাখতে চান, তাহলে অবশ্যই আপনার ডায়েটে দুধ অন্তর্ভুক্ত করুন।
আপনাকে এমন কিছু জিনিসের কথা বলি, যেগুলোতে দুধের চেয়ে বেশি ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়।
দুধ পান করার সময় বাচ্চাদের সঙ্গে কিছু খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। অভিভাবকদের দুধের সঙ্গে বাচ্চাদের এই খাবারগুলি দেওয়া উচিত নয়। শিশুরা দুধের সঙ্গে কিছু খাদ্যদ্রব্যও খায়, যা মিশিয়ে এক ধরনের বিষ তৈরি হতে পারে।