একটি পানে প্রায় ৮৫-৯০ শতাংশ জল থাকে। অর্থাৎ, যার স্পষ্ট অর্থ হল এতে আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি এবং ক্যালরির পরিমাণ কম। এই পাতায় চর্বির পরিমাণও কম এবং প্রোটিনের পরিমাণও ভালো।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমানোর ১০ ঘন্টা আগে ক্যাফেইন এড়ানো উচিত। এটি করা লিভারকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে, কর্টিসল (প্রদাহ) কম করে এবং হজমের উন্নতি করে।
আপনি যদি গ্রীষ্মে প্রচুর পরিমাণে লেমনেড পান করেন বা ওজন কমানোর জন্য অন্ধভাবে লেবুজল পান পান করেন তবে আপনার এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও জানা উচিত। তো চলুন জেনে নিই এর ফলে সৃষ্ট অসুবিধাগুলো।
আমরা হাইড্রেটিং ড্রিংক পান করি, তাহলে মনটা সতেজ থাকবে। আজ আমরা আপনাকে এমনই একটি কোল্ড ড্রিংক সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি। এই পানীয়টি তৈরি করতে আপনি চাইলে এই পানীয়তে চিয়া বীজও ব্যবহার করতে পারেন অথবা সাধারণ শরবতের মতো বানাতে পারেন।
২৮ এপ্রিল, ভারতের প্রধান বিচারপতি ডি ওয়াই চন্দ্রচূড়ের নেতৃত্বে একটি বেঞ্চ মাতৃত্ব সুবিধা সম্পর্কিত কর্ণাটকের হংসনন্দিনী নান্দুরির দায়ের করা জনস্বার্থ মামলার (পিআইএল) শুনানি করবে। উল্লেখ্য যে আইনটি ২০১৭ সালে সংশোধন করা হয়েছিল।
পিপিএফ-এ বার্ষিক ১.৫ লক্ষ টাকা পর্যন্ত বিনিয়োগের উপর কর ছাড় পাওয়া যায়। কিন্তু, আপনি এই বিনিয়োগ বাড়াতে পারেন এবং আপনার বিনিয়োগের সুদও দ্বিগুণ হতে পারেন, জেনে নিন কিভাবে-
আজ আমরা আপনাদের জন্য এমন কিছু পদ্ধতি নিয়ে এসেছি, যার সাহায্যে কেমিক্যাল পণ্য ছাড়াই ঘরে বসে চুল সোজা করা যায়। তো চলুন জেনে নেই এই ব্যবস্থাগুলো সম্পর্কে।
এবারের গরমকালে অন্যকোনও পাত্রে নয়, পানীয় জল রাখুন মাটির পাত্রে। আর দেখুন তাতে কতটা স্বাস্থ্য ভালো থাকে আপনার। কারণ গরমকালে মাটির পাত্রে অর্থাৎ কুঁজো বা মাটির কলসীতে রাখা পানীয় জল খুবই উপকারী
কফি-কাপে চুমুক দিয়ে পুড়িয়ে ফেলুন অতিরিক্ত মেদ। এখানে এমন পাঁচটি কফি যুক্ত পাণীয়র সন্ধান রইল যা আপনার মেদ ঝরাতে সাহায্য করবে।
দুধ পান করার সময় বাচ্চাদের সঙ্গে কিছু খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। অভিভাবকদের দুধের সঙ্গে বাচ্চাদের এই খাবারগুলি দেওয়া উচিত নয়। শিশুরা দুধের সঙ্গে কিছু খাদ্যদ্রব্যও খায়, যা মিশিয়ে এক ধরনের বিষ তৈরি হতে পারে।