চা খালি পেটে পান করা উচিত নয়। কারণ আপনার এই ছোট্ট ভুলটি আপনাকে বিনামূল্যে অনেক শারীরিক সমস্যা দিতে পারে। কফি শরীরের জন্য ভালো কিন্তু খালি পেটে পান করাও সমান ক্ষতিকর।
এই মৌসুমে তাপ ও হিট স্ট্রোক থেকে নিজেকে রক্ষা করা খুবই জরুরি। এমন পরিস্থিতিতে আমরা আপনাকে কিছু টিপস বলছি যা আপনাকে হিট স্ট্রোক এড়াতে সাহায্য করবে। জেনে নেওয়া যাক কিভাবে হিট স্ট্রোক থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন
মৌরিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো উপাদান রয়েছে। তাই এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। মৌরি ভেজানো জল পানের অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবে এর অনেক অসুবিধাও রয়েছে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার এক গবেষণাকে উদ্ধৃত করে সংবাদ সংস্থা রয়টার্স এক চাঞ্চল্যকর তথ্য সামনে এনেছে। এই প্রকাশিত প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে যে কৃত্রিম উপায়ে তৈরি সুইটনারে ক্যানসারের জীবাণু বহন করে।
এটা এক ধরনের মানসিক রোগ। চিকিৎসার ভাষায় একে বলা হয় ফিলোফোবিয়া। এটি আপনাকে ভালোবাসার অভিজ্ঞতা থেকে বিরত রাখতে পারে। আসুন জেনে নেই কেন এমন হয়।
গরমে স্বস্তি পেতেই কেউ বারে বারে ঠান্ডা জল পান করছেন তো কেউ সারাদিন কাটাচ্ছেন এসির মধ্যে। তাতে সাময়িক শান্তি মিললেও দেখা দিচ্ছে শরীরিক জটিলতা। গরমে সুস্থ থাকতে চাইলে আজই শুধরে নিন নিজের কয়টি ভুল।
বৃদ্ধ ও শিশুদের ভোরবেলা দুধ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কেউ কেউ খুব গরম দুধ পান করতে পছন্দ করেন আবার কেউ ঠান্ডা পান করেন। আসুন জেনে নিই গরমে ঠাণ্ডা না গরম কী ধরনের দুধ পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
বয়স, লিঙ্গ, দৈহিক ওজন এবং জলবায়ুর উপর নির্ভর করে জলের প্রয়োজনীয়তা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। তবে, সমস্ত মানুষের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা আবশ্যক। আসুন জেনে নিই বিভিন্ন বয়সের মানুষের কতটা জলপান করা উচিত?
গ্রীষ্মের মরসুমে শরীরের বর্ধিত তাপমাত্রা হ্রাস করে হিটস্ট্রোক এবং গরম এড়াতে সহায়তা করে। আসুন জেনে নেই বেলের উপকারিতা
ইলেক্ট্রোলাইট ওয়াটার কি? যা পান করার পর শরীরে সতেজতা ও শক্তি অনুভূত হয়। শরীরে ইলেক্ট্রোলাইট জল প্রবেশ করা মাত্রই শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলো ঠিকঠাক কাজ করতে পারে। আসুন এ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।