ওজন কমাতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন আরও কয়টি খাবার। শীতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন পাঁচটি খাবার, এতে দ্রুত কমবে বাড়তি মেদ। দেখে নিন কী কী খাবার যোগ করবেন।
শীতের মরশুমে সর্দি, কাশি ও জ্বরের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এবার এই কয়টি টোটকা মেনে চলুন। জেনে নিন কী কী করবেন।
ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রস্তুতি নিন দিনের বেলায়। সকালে শুরু করুন এই কয়টি ডিটক্স ওয়াটার দিয়ে। জেনে নিন কী কী।
এবছর ঠান্ডার মরশুমে শরীর রাখুন গরম। জেনে নিন কোন কোন খাবার যোগ করবেন তালিকাতে।
সুস্থ থাকতে স্যুপ খান। অবাক লাগলেও এমনই সত্যি। এই কয়টি কারণে শীতের মরশুমে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন স্যুপ। দেখে নিন কী কী।
রইল বাচ্চাদের জন্য বিশেষ টোটকা। শীতের মরশুমে বাচ্চার নিন বিশেষ যত্ন। আজ রইল একটি বিশেষ পানীয়ের হদিশ। শীতের মরশুমে তুলসীর শরবত খাওয়ান বাচ্চাকে। এই বিশেষ উপায় তৈরি করুন তুলসীর এই পানীয়।
বাদামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, কার্বো হাইড্রেট এবং প্রোটিন থাকে। যা শীতকালে শরীর উষ্ণ রাখতে দারুণ কার্যকরী।
এই সময় রুক্ষ্ম চুলের সমস্যা, খুশকি থেকে শুরু করে চুল পড়া ও ডগা চেরার সমস্যা বেড়ে চলে। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করুন পেঁয়াজ তেল।
রইল পান পাতা দিয়ে তৈরি বিশেষ কয়টি প্যাকের হদিশ। শীতের মরশুমে চুলের যত্নে ব্যবহার করুন পান পাতার প্যাক। জেনে নিন কীভাবে চুলে আসবে জেল্লা, দূর হবে যাবতীয় সমস্যা। দেখে নিন কীভাবে বানাবে হেয়ার প্যাক।
খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি বিশেষ উপাদান। ভেষজ উপাদানের গুণে শরীর থাকবে সুস্থ। দূর হবে যাবতীয় রোগ। শীতের মরশুমে বাচ্চার শরীর সুস্থ রাখতে তার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি ভেষজ উপাদান। দেখে নিন কী কী।