ভেন্ডি খাওয়া ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী একটি সবজি। জেনে নিন ভেন্ডির উপকারিতা কি?
আমরা যদি প্রতিটি সবজি সীমিত পরিমাণে খাই বা যদি আমাদের এতে অ্যালার্জি না থাকে তবে তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কিন্তু আজকে আমরা কিছু সবজির গবেষণা ভিত্তিক উপকারিতা সম্পর্কে জানাবো
প্রচন্ড ঠান্ডার কারণে অনেকের শরীরে দেখা দিচ্ছে নানান জটিলতা। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইল বিশেষ টিপস। সবজি থেকে বাদাম- শীতের ডায়েটে যোগ করুন এই কয়টি খাবার, শরীর থাকবে ফিট অ্যান্ড ফাইন।
শীতে শারীরিক সমস্যা দূর করত বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। উপকারী খাবার খান, যা আপনার শরীরের সকল ঘাটতি পূরণ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা করবে উন্নত। দেখে নিন কী করবেন।
আমাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী বিটরুট খাওয়া উচিত। আসুন জেনে নেই কোন কোন মানুষের বিটরুট খাওয়া একেবারেই উচিত নয়।
এই কচু স্বাদের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি খেলে শরীরের অনেক রোগ থেকে দূরে থাকবেন
সুজিত নামের এক তরুণ কৃষক সবজি বিক্রির জন্য একটি বিলাসবহুল অডি A4 সেডান ব্যবহার করে 'গাঁয়ের গরীব চাষিভাই'-এর চেনা ছবিকে আমূল পালটে দিয়েছেন।
কলকাতায় দীর্ঘদিন ১৬০ টাকা কেজি দরে বিক্রি হয়েছে টমেটো। তবে অবশেষে দেশের একাধিক শহরে দাম কমল টমেটোর।
মূলত উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ শাকসবজি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে রক্তের শর্করা। সবুজ শাকসবজি খেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়। আজ আমরা আপনাদের সেই সবজির কথা বলব যার খোসা স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।
বর্ষা জুড়ে অনেকেই নানান রোগে ভুগতে থাকেন। এই সময় সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পাঁচটি সবজি। এতে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। দেখে নিন এই সময় কোন কোন সবজি উপকারী।