Sayanita Chakraborty

ঘর সাজানোর সঙ্গে বারান্দা সজ্জাতেও দিন বিশেষ নজর তা না হলে তৈরি হতে পারে বাস্তু দোষ। আর বাস্তুদোষ তৈরি হলে তা যেমন আর্থিক ক্ষতির কারণ হতে পারে, তেমনই উন্নতিতে বাধা, শারীরিক জটিলতার কারণ হতে পারে এই বাস্তুদোষ।

আর মাত্রা কিছুদিনের অপেক্ষা তারপরই মর্ত্যে আসছেন মা দূর্গা। এই সময় পুজোর প্রস্তুতি সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চলছে ডায়েটিং। পুজোর আগে ওজন কমাতে মরিয়া সকল। দিন শুরু হচ্ছে ডিটক্স ওয়াটার দিয়ে। তারপর হিসেব করে খাওয়া-দাওয়া, জিম আরও কত কী। ওজন কমাতে গিয়ে সকলেই হিসেব করে চলেন। ক্যালোরি মেপে খাবার খান, তেমনই জিমে গিয়ে কসরত করেন। এবার শুধু দিনের শুরুতে নয়, ওজন কমাতে রাতেও মেনে চলতে হবে বিশেষ টোটকা। ওজন কমাতে ভরসা রাখুন Night Drinks-এর ওপর, সপ্তাহখানেকে কমবে ২ কেজি। ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আধ ঘন্টা আগে এই পানীয় খান। এতে মিলবে উপকার। ঝটপট করে কমবে ওজন। দেখে নিন কী কী খাবেন।

রইল তিন রাশির কথা। এদের আচরণে সব সময় বিচক্ষণ ভাব। তবে, এরা রহস্যময় চরিত্র হয়। দেখে নিন তালিকাতে আপনার পরিচিত কেউ আছেন কি না।

বর্তমানে করোনার প্রকোপ কম হলেও বাড়ছে টমেটো ফ্লু। আর এবার এর সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে সোয়াইন ফ্লু বা H1N1 ভাইরাসের সংক্রমণ। এই ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করলে নাক, গলা ও ফুসফুসের আস্তরণের কোষগুলোকে সংক্রমিত করে।

শাস্ত্র মতে, এই তিন রাশির ছেলে মেয়েদের থেকে সাবধান থাকা উচিত। এরা নিজের স্বার্থের জন্যে বন্ধুর পিঠে ছুরি বসায়। এই তিন রাশির ছেলে মেয়েরা হতে পারে এরা আপনার শৈশবের বন্ধু, সুযোগ পেলে এরাই আপনার ক্ষতি করবে। দেখে নিন তালিকা। 

ডিমে রয়েছে ভিটামিন এ, ফোলেট, ভিটামিন বি৫, ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন বি২, ফসফরাস, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম ও জিঙ্ক। সে কারণে শিশু কিংবা প্রাপ্ত বয়স্ক, ডিম খাওয়া পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা।

প্রতিটি মানুষের জীবনে সাফল্যের পিছনে সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন শিক্ষকেরা। আজ রইল বিশেষ কয়টি কারণ। জেনে নিন কেন জীবনের প্রতি পদক্ষেপে শিক্ষকদের প্রতি আমরা সকলে কৃতজ্ঞ থাকা উচিত।

পুজোর ঢাকে কাঠি পড়ল বলে। আর মাত্রা কিছুদিনের অপেক্ষা তারপরই মর্ত্যে আসছেন মা দূর্গা। এই সময় পুজোর প্রস্তুতি সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চলছে ডায়েটিং। পুজোর আগে ওজন কমাতে মরিয়া সকল। এই সময় ওজন কমাতে ভরসা রাখুন স্মুদির ওপর। ব্রেকফাস্টে খান Banana Smoothie। কলায় রয়েছে একাধিক পুষ্টিকর উপাদান। যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে, শরীরে পুষ্টি জোগায় এবং মেদ কমায়। দেখে নিন কীভাবে বানানে Banana Smoothie, রইল কলা দিয়ে তৈরি পাঁচটি স্মুদির হদিশ। নিয়মিত ব্রেকফাস্টে এমন কলার তৈরি স্মুদি খেতে পারেন। দ্রুত ওজন কমাতে চাইলে কলার স্মুদি বেশ উপকারী। দেখে নিন কীভাবে বানাবেন। 

দক্ষিণ ভারতে মূলত নারকেল তেল দিয়ে রান্নার চল রয়েছে। কিন্তু, বর্তমানে কেক, পেস্ট্রি, কুকিজের মতো নানান পদ বানাতে প্রায় সব রাজ্যেই ব্যবহার করা হচ্ছে নারকেল তেল। জেনে নিন এই তেলের গুণের কথা।

আজ রইল চার রাশির কথা। এই চার রাশির ছেলে মেয়েদের Gardening -এ বিস্তর শখ। দেখে নিন আপনার পরিচিত কেউ তালিকাতে আছে নাকি।