Sayanita Chakraborty

নখের সঠিক যত্ন না নিলে তা সৌন্দর্যের মাঝে ব্যঘাত হয়ে দাঁড়ায়। দুর্বল নখের সমস্যা শুধু তা নয়, নখ হলুদ হয়ে যাওয়া আরও একটি বড় সমস্যা। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। নখের হলুদ ভাব দূর করতে মেনে চলুন এই কয়টি জিনিস। 

ধূমপানের কারণে শরীরে নানা রকম ক্ষতি হয়। সেই ক্ষতি সম্পর্কে সচেতন করতেই পালিত হচ্ছে World No Tobacco Day। এটি শুধু শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত করে তা নয়। সঙ্গে যৌনজীবনেও প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিসের মতো রোগের কারণ হতে পারে তামক সেবন। দিবসটির মূল লক্ষ্য হল মানুষের মধ্যে সচেতনতা গড়ে তোলা। সঙ্গে ধূমপায়ীদের স্বাস্থ্য রক্ষা করা। ধূমপান আমাদের শরীরে জন্য কতটা ক্ষতিকর তা সকলেই জানি। কিন্তু, তা সত্ত্বেও তামাকের নেশা সহজে ত্যাগ করেন না কেউই। এই বিশেষ দিনে তামাক মুক্ত করা জন্য নানা পরিকল্পনা নেওয়া হয়। প্রতি বছর এই দিন একটি বিশেষ থিম গ্রহণ করা হয়। নো টোব্যাকো ডে ২০২২ এর থিম হল, তামাক আমাদের গ্রহের জন্য হুমকি। থিমটি তামাকের চাষ, উৎপাদন, বিতরণ ও খাওয়ার পর বর্জ্য থেকে আমাদের পরিবেশের উপর প্রভাব চিহ্নিত করবে। 

তামাক শরীরে জন্য ক্ষতি কর তা সকলের জানা। তা সত্ত্বেও বহু মানুষ প্রতিদিন তামাক সেবন করেন। এটি শুধু শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত করে তা নয়। সঙ্গে যৌনজীবনেও প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিসের মতো রোগের কারণ হতে পারে তামক সেবন। ধূমপানের কারণে শরীরে নানা রকম ক্ষতি হয়। সেই ক্ষতি সম্পর্কে সচেতন করতেই পালিত হচ্ছে World No Tobacco Day। 

পরনে সাদা ট্যাঙ্ক টপ। আর সাদা-কালো স্টাইপের শর্ট স্কার্ট। চোখে ওভার সাইজের চশমা। ঠোঁটে হালকা লিপস্টিক। এমন সাজে সদ্য বান্দ্রার ডাবিং স্টুডিওর সামনে দেখা গেল মৌনি রায়কে। ক্যাজুয়াল লুকে ধরা দিলেন মৌনি। নানা কারণে প্রায়শই খবরে আসেন মৌনি। সদ্য করণ জোহরের জন্মদিন পার্টিতে দেখা গিয়েছিল মৌনিকে। বরের সঙ্গে উপস্থিত হয়েছিলেন তিনি। পরনে ছিল স্কিন কালারের লং ড্রেস। করণ জোহরের পার্টি উপলক্ষ্যে ইয়শ রাজ ফিল্মস এদিন পার্টি থ্রো করেছিলেন। সেখানে উপস্থিত হয়েছিলেন মৌনি। তাঁর স্টাইল স্টেইটমেন্ট নজর কেড়েছিল সকলের। মাঝে মধ্যে নানা কারণে খবরে আসেন মৌনি রায়। কখনও মজার ভিডিও পোস্ট করে তো কখনও ব্যক্তিগত জীবনের ছবি পোস্ট করে খবরে আসেন নায়িকা। 

একটি লাল রঙের পোশাক পরে চমক দিলেন উরফি। শর্ট বডিকন ড্রেস। রয়েছে নুডল স্ট্রাপ। আর পোশাকের পেটের কাছটা গোল করে টাকা। এর দৌলতে তাঁর স্তনের শেষাংশ দেখা যাচ্ছে, তেমনই দেখা যাচ্ছে নাভির নীচের অনেকটাই। এখানেই শেষ নয়, ড্রেসের পিছনের অংশ পুরোপুরি উন্মুক্ত।

গরমে ফলের বাজার ভরে গিয়েছে একাধিক সুমিষ্ট ফলে। যে কোনও ফলে রয়েছে একাধিক পুষ্টিগুণ। যা শরীর সুস্থ রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়তে সাহায্য করে। এমন একাধিক উপকারি ফলের তালিকায় আছে আম, তরমুজ, কলা, আপেল থেকে আনারস। রয়েছে বেদানাও। সারা বছরই বেদানা পাওয়া যায়। মূলত অ্যানিমিয়া রোগীরে খেয়ে থাকেন এই ফল। তবে, জানেন কি এতে ভিটামিন কে, সি, বি, আয়রন, পটাশিয়াম, জিঙ্গ ও ওমেগা ৬-র মতো উপাদান রয়েছে বেদানাতে। এটি শুধু শরীর সুস্থ রাখে এমন নয়। ছেলেদের যৌন সমস্যা দূর করে এই ফল বেশ উপকারী। জেনে নিন ছেলেরা কেন খাবেন বেদানার রস। 

সারা বছরই লেগে থাকে খুশকির সমস্যা। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইল বিশেষ টোটকা। অনেকে খুশকি দূর করতে ব্যবহার করেন নানা রকম ঘরোয়া টোটকা। এবার এই সব না করে ব্যবহার করুন মাউথ ওয়াশ। জানেন কি মাউথ ওয়াশের গুণে দূর হতে পারেশ খুশকি। জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন।

আগেরদিন রাতে অনেকে একটি বাটিতে জল নিয়ে তাতে বাদান ভিজিয়ে রাখেন। সকালে উঠে এই বাদামের খোসা ছাড়িয়ে সকলে বাদাম খান। এবার থেকে এই বাদামের খোসা ফেলে দেবেন না। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই। যা আমাদের চুল ও ত্বকের জন্য উপকারী। জেনে নিন কীভাবে রূপচর্চায় ব্যবহার করবেন আমন্ডের খোসা।

পেটের মেদ কমানো খুবই কঠিন কাজ। এক্সারসাইজ, খাবার কমানো সবেতে যে লাভ হয় এমন নয়। এবার পেটের মেদ কমানোর রইল বিশেষ টোটকা। এবার থেকে মেনে চলুন এই চারটি জিনিস। এই চার উপায় কমবে ওজন।    

সাত পাকে বাঁধা পড়লেন ঋতজিৎ চট্টোপাধ্যায়। দীর্ঘদিনের বান্ধবীর সঙ্গে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হলেন তিনি। নীলকুঠি সিরিয়াল খ্যাত অভিনেতা ঋতজিৎ। তাঁদের প্রেমের খবর সকলেরই ছিল জানা। একবার দিদি নম্বর ১ -এর মঞ্চেও এসেছিলেন তারা। দুজনকে আইবুড়ো ভাত খাইয়েছিলেন রচনা বন্দ্যোপাধ্যায়। এবার নতুন জীবন শুরু করলেন ঋতজিৎ ও অর্পিতা।