গরম তেল দিয়ে মাথায় ম্যাসাজ করুন। আপনার ভ্রু হালকাভাবে টিপুন। স্বস্তি বোধ করবেন, উদ্বেগ কমে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে।
ঘরোয়া কিছু টিপস রইল চোখের ক্লান্তি কাটানোর। তবে চোখের যে কোনও সমস্যা সমাধানে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
পৃথিবীর যেসমস্ত দেশে অধিকাংশ বাসিন্দাদের আয় কম সেই সব দেশগুলিতেই বেশি মানুষ স্ট্রোকে আক্রান্ত হন।
ডিম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং মিনারেল, যে কারণে ডিম শরীরের সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তবে এটি অনেকের জন্যই গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে।
বড় স্তন থাকলে অনেক সমস্যা হতে পারে। সেইরকম ভাবেই একাধিক শারীরিক সমস্যাতে বেশ ভুগতেও পারেন আপনি। বড় স্তন থাকার কারণে মহিলারা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।
২০১৯ সালের জাতীয় সমীক্ষা অনুযায়ী ভারতে প্রায় ৩৮ মিলিয়ন লোক বিশাদগ্রস্ত। মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে বিশেষ সচেতনতা দেখা যায়না। কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেবেন? জেনে নিন।
আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ওজন কমানো গুরুত্বপূর্ণ। এটি জয়েন্টে কম চাপ দেয় এবং ব্যথা এবং প্রদাহ কমায়। আপনি যদি আপনার ওজনের ১০ শতাংশও কমাতে পারেন তবে এটি আপনার বাতের উপসর্গ কমিয়ে দেবে।
এই মরসুমে চুলের সমস্যা বাড়ে। ঠিকমতো যত্ব বা নিলে চুলে ছত্রাকের সংক্রমণের কারণ মাথায় চুলকানি ও খুশকির সমস্যা বৃদ্ধি পায়।
ঘনঘন এই ওষুধের সাহায্য নিলে হিতে বিপরীত হতে পারে। চিকিৎসকদের পরামর্শ ছাড়া বারবার প্যারাসিটামল খাওয়া কতটা সুরক্ষিত, জানেন কি?
ভারত ছাড়াও অন্য দেশের একাধিক শহরও রয়েছে এই তালিকায়। সাংহাই, মুলতান, নানজিং এবং ইউহানেও সহ্যের চরমে পৌঁছবে গরম।