জেনে নিই সকালে দাঁত ব্রাশ না করে কিছু খাওয়া-দাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের কী ক্ষতি করতে পারে।
অনেকে চায়ের প্রতি এতটাই আসক্ত যে তারা চা বানিয়ে ফ্লাস্কে ভরে ফেলেন। বারবার চা ফোটান। চা বারবার ফোটানো একেবারেই স্বাস্থ্যের জন্য উপযোগী নয়। দেখুন কী সমস্যা হতে পারে।
বিশ্বে আর্থ্রাইটিস রোগের প্রকোপ ক্রমশই বাড়ছে। বিশ্বে এই রোগে আক্রান্ত ৩৫০ মিলিয়নেরও বেশি।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রত্যেকটি খানিকটা দৌড়লে অতি সহজেই গোটা শরীরের ব্যায়াম সম্পূর্ণ হয়ে যায়। কিন্তু, জানেন কি, শরীরচর্চার পাশাপাশি মনের পক্ষেও দারুণ উপকারী রোজকার দৌড়নোর অভ্যাস?
সকালের রুটিনে রাখুন এই এক্সারসাইজগুলো। শরীর ও মনের একাধিক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে শ্বাসযন্ত্রের ব্যয়াম। কী কী উপকার পেতে পারেন? দেখে নেওয়া যাক।
অনেকক্ষণ কোলে রেখে কাজ করলেও পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা হতে পারে। সেই সঙ্গে আপনাকে জানিয়ে রাখি যে ল্যাপটপের সঙ্গে সংযুক্ত ওয়াইফাই এর কারণে বেশি ক্ষতি হয় কারণ ইন্টারনেট কানেকশনের সঙ্গে রেডিয়েশনের সম্পর্ক রয়েছে।
সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অবলম্বন করে, আপনি ঘাড়ের ব্যথা এবং ফোলা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এমন পরিস্থিতিতে আপনিও যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এই সহজ সমাধানগুলি একবার চেষ্টা করে দেখুন।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে চিয়া বীজের জল পান করা মাত্র একটি বা দুটি নয়, অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়। এছাড়া এটি রক্তে শর্করা ও বিপি নিয়ন্ত্রণ করে।
থাইরয়েড রোগীদের খাদ্যতালিকায় এই শষ্যদানা অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করুন, দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আসবে এই সমস্যা
ত্বকের যে অংশে ভাঁজ তৈরি হয় সেখানে তাদের হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যদিও আঁচিল কোনও ক্ষতি করে না, তারা অবশ্যই অস্বস্তিকর।