দ্রুত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। খাবার ভালো করে চিবিয়ে খেতে হবে। দ্রুত খাওয়ার ফলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে তাড়াহুড়ো করে খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। তাড়াহুড়ো করে খাবার খাওয়ার অপকারিতার কথা আজকে জেনে নিন।
রক্ত জমাট বাঁধা এমন একটি সমস্যা যেখানে একজন ব্যক্তির শরীরের রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধতে শুরু করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পায়ে রক্ত জমাট বাঁধে, যার কারণে পায়ের শিরাগুলি ফুলে যায় এবং সেগুলি দেখা যায়।
গ্রীষ্মকালে সবাই ঘামে, কিন্তু হঠাৎ করে যদি আপনার পায়ের তলায় ঘাম শুরু হয়, তাহলে তা মারাত্মক রোগের লক্ষণ হতে পারে।
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন কিংবা ভুল ডায়েটের কারণে অনেকেই প্রেশার হাই হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। অনেকে আবার দুশ্চিন্তা, অপর্যাপ্ত ঘুম ও বংশগতির কারণেও এই সমস্যার ভুক্তভোগী হন। ঘাবড়ে না গিয়ে বাড়িতেই নিতে পারেন কিছু প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ।
যাঁরা মাথার কাছে ফোন রেখে ঘুমাতে যান, তাঁদের আয়ু তো চোখে পড়ার মতো কমছে। এর পেছনে মূল কারণ হলো রেডিয়েশন।
গ্রিন কফির এমন অনেক উপকারিতা রয়েছে যা জানলে অবাক হবেন। এটি আমাদের শরীরে কিভাবে এটি কাজ করে জেনে নেয়া যাক।
ইউরিক অ্য়াসিড বেড়ে যাওয়ার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের মত সমস্যা দেখা দেয়। পাশাপাশি ত্বকের সমস্যাও দেখা দেয়। বাতের অন্যতম কারণ হল ইউরিক অ্য়াসিড।
আমরা অনেকেই কিছু জিনিস কাঁচা খাই কারণ এতে বেশি ভিটামিন, মিনারেল যোগান থাকে। কিছু শাকসবজিতে প্রাকৃতিক টক্সিন এবং হজম করা কঠিন শর্করা থাকে যা গ্যাস্ট্রোনমিক্যাল অসুস্থতা থেকে শুরু করে খাবারে বিষক্রিয়া পর্যন্ত সব কিছুর কারণ হতে পারে।
বেশিরভাগ বাড়িতেই রান্না করার সময় সরষের তেল ব্যবহার করেন। অন্যদিকে, অনেকে ত্বক ও চুলের যত্নেও সরষের তেল ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। কারণ, সরষের তেল স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বক ও চুলের জন্যও উপকারী।
উৎসবের মরশুমে প্রচুর খাওয়া দাওয়া হয়েছে। সঙ্গে মিষ্টিও খেয়েছেন। তাই ওজন কমানোর জন্য রইল ৬টি পানীয়
