ফুল বডি চেকআপের সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো আপনি সময় মতো শরীরের যে কোনও রোগ বা সমস্যা শনাক্ত করতে পারবেন এবং তার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা বা চিকিৎসা নিতে পারবেন।
পুষ্টিগুণে ভরপুর তুলসী পাতা খাওয়া বেশি উপকারী। সেই সঙ্গে শরীরের পিএইচ লেভেল ঠিক রাখতেও তুলসি বেশ কার্যকর। জেনে নিন তুলসী খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে
যদিও আমরা সকলেই রেগে যাই এবং এটি একটি মানুষের প্রবণতা, তবে কখনও কখনও এই রাগ স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে। বিশেষ করে যখন কেউ বারবার রেগে যায়।
পাঁঠার মাংস হতে পারে আপনার শারীরিক জটিলতার কারণ। তাই সুস্থ থাকতে সতর্ক হন। এই পাঁচ সমস্যা থাকলে ভুলেও খাবেন না মটন।
শিশু যদি খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং শারীরিক পরিশ্রমে দুর্বল বোধ করে, তাহলে বুঝবেন সে সঠিক পুষ্টি পাচ্ছে না। এর অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। এ কারণে শিশুর বিরক্তি, মাংসপেশি মোচড়ানো, দুর্বল হাড়, শ্বাসকষ্ট ও হাঁটতে অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয়।
গবেষণা অনুসারে, নখ কামড়ানোর ব্রুকসিজম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি দাঁত পিষে একটি অচেতন ক্রিয়া। এই অভ্যাসটি মাথাব্যথা, মুখের ব্যথা, মাড়ির ব্যথা, দাঁতের সংবেদনশীলতা এবং এমনকি দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।
এমন অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যার সাহায্যে আপনি এই আঁচিলগুলি দূর করতে পারেন। এমন কিছু তেল আছে যা দিনে দুবার লাগালে আঁচিল দূর হয়। জেনে নিন এই তেলগুলো কি কি-
প্রতিদিন যদি এটি আপনি খাদ্য তালিকায় একটি করে কাঁচা লঙ্কা রাখানে তাহলে একই সঙ্গে একাধিক উপকারিতা পাবেন।
রবিবার আমেরিকান আর্ট অ্যাসোসিয়েশনের বার্ষিক সভায় দুটি যুগান্তকারী গবেষণাপত্র প্রকাশ করা হয়। সেখানেই জানা গেছে ওষুধগুলি নিরাপদ ও কার্যকর।
মিষ্টি অনেক ক্ষতি করে দেয়। ডায়াবেটিক রোগীদের পাশাপাশি সাধারণ মানুষের জন্য রইল পরিশোধিত চিনির পাঁচটি বিকল্প।
