আমরা যেটুকু সময় বিছানায় কাটাই আমাদের একটি ভাল এবং আরামদায়ক ম্যাট্রেস দরকার। তাই ম্যাট্রেস কেনার সময় কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের দিকে নজর দেওয়া জরুরি। যাতে আপনি সঠিক ম্যাট্রেস বেছে নিতে পারেন।
প্রাচীন আয়ুর্বেদশাস্ত্র বলছে প্রতিদিন শরীরে তেল মাখুন আর নাই মাখুন কিন্তু নাভিতে তেল দিতেই হবে। তাতে নাকি শরীর স্বাস্থ্য ভাল থাকে
মোশন সিকনেসের রোগীরা চলন্ত গাড়ী, ট্রেন, বিমান, নৌকা, যেকোনও যানবাহনেই বমি ভাব অনুভব করতে পারেন। এটা শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণভাবে দেখা যায়।
সেক্ষেত্রে দাঁতকে মুক্তোর মতো উজ্জ্বল করে তুলতে আয়ুর্বেদিক প্রতিকারও রয়েছে, এই প্রতিকারই করে দেখাতে পারে কয়েকটা তুলসী পাতা।
স্তন ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ হল স্তনে কোনও ব্যথাহীন পিণ্ড তৈরি হওয়া। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্তনের পিণ্ড ক্যান্সারবিহীন হয়, কিন্তু ডাক্তাররা সবসময় পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন।
ডেঙ্গি থেকে সেরে ওঠার পর কতগুলি ঘরোয়া উপায়ে অবশ্যই শরীরের বিশেষ যত্ন নিন।
শরীরে ব্যথা বা মাথা ব্যথা করতে পান। তবে যদি রাতে ভাল ঘুম না হয়, তবে সকালে সম্পূর্ণ অ্যাক্টিভ হওয়ার জন্য আপনার কী করা উচিত তা জেনে নিন-
আপনার দিন শুরু করা উচিত স্বাস্থ্যকর ডায়েট দিয়ে। এমন অনেক খাবার রয়েছে যা আপনি সারাদিনের ক্ষিধে কমাতে সকালে খেতে পারেন। এটি আপনাকে ওজন কমাতেও সাহায্য করবে।
যখনই বাচ্চাদের স্কুলে পাঠানোর জন্য টিফিন দেওয়ার কথা আসে, মায়েরা সবচেয়ে বেশি চিন্তিত হন। প্রতিদিন সকালে বাড়িতে মায়েদের বাচ্চাদের জন্য টিফিন তৈরি করতে হয়।
দেরি করে রাত জেগে থাকার অভ্যাস আপনার ক্ষতি করতে পারে। বয়সও কমায়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, গভীর রাতে জেগে থাকলে অনেক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।