চায়না ন্যাশানাল রেডিওর প্রতিবেন অনুসারে বেজিং শিশু হাসপাতালে ৭ হাজারেরে বেশি রোগী ভর্তি রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের কথায় এটি মহামারির আকার নিয়েছে।
দুধ, শাকসবজি এবং ফলমূলের স্বাস্থ্যকর খাদ্য থেকে পুষ্টি আসে। মহিলাদের পুষ্টির জন্য কলা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। একজন মহিলা প্রতিদিন একটি করে কলা খেলে অনেক সমস্যা দূর হয়ে যায়।
বিশেষজ্ঞের কথায় শিশুদের যা শিশুদের চারবেলা খাবার বিশেষ করে টিফিন কেমন হচ্ছে তার ওপরই নির্ভর করে শিশুদের স্থূলতা
প্রোটিনের জন্য ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। যদিও আপনি যদি ডিম না খান তবে আপনি ডিম ছাড়া আরও অনেক কিছু খেতে পারেন, এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে।
গবেষকরা বলেন স্নানের জলে এই পাঁচটি জিনিস মিশিয়ে স্নান করলে অনেক রোগ নিরাময় হয়। কুণ্ডলীতে দুর্বল অবস্থানে থাকা অনেক গ্রহও শক্তিশালী হয়। এটি আপনার ভাগ্য উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
সমস্ত ভুলে যাওয়ার মূলে হল মস্তিষ্কের অক্ষমতা। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের প্রত্যেকেরই মস্তিষ্কের জোর কমতে থাকে। কম বয়স থেকেই যদি স্মৃতিশক্তি ধরে রাখা অভ্যাস করেন, তাহলে দীর্ঘজীবন পর্যন্ত আপনার সঙ্গ দেবে মস্তিষ্কের আয়ু।
বাড়তি মেদ কমাতে চাইলে সবার আগে নিজের কয়টি অভ্যেস পরিবর্তন করুন। যারা বাড়তি মেদ নিয়ে সমস্যায় ভুগছেন তারা মেনে চলুন এই ছয় টিপস। এতে দ্রুত মিলবে উপকার।
সাধারণত হিং সবজি, শাক বা ডালে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু দুধের সাথে মিশিয়ে খাওয়ার অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এটি অনেক গুরুতর রোগ নিরাময় করে। আসুন জেনে নিই দুধে হিং মিশিয়ে পান করলে কী কী স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়
রঙিন খাবারের মধ্যে হলুদ ফল খেলে রোগ নিরাময় হয়। ত্বককে উজ্জ্বল করার পাশাপাশি এই হলুদ ফলটি স্বাস্থ্যের জন্যও কার্যকর। আরও জেনে নিন হলুদ ফল খাওয়ার কী কী উপকারিতা রয়েছে এবং কোন ফলগুলি এর মধ্যে রয়েছে
সব ধরনের মুরগির মাংস কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ঠিক কতটা উপকারী তা নিয়ে দ্বিমত হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্যতালিকায় ব্রয়লার মুরগি রাখলে বড় বিপদের পড়তে পারেন আপনি।
