ডায়েট চলুক, চলুক ব্যায়াম। তবে তার আগে পাত থেকে বাদ দিন এই চারটে ফল। কারণ ওজন বৃদ্ধি করতে দারুণ সাহায্য করে এগুলি।
সহজ ভাষায় বলতে গেলে আলু প্রায় সব ধরনের ধরনের পদে ব্যবহার করা যায়। এটি সহজেই সেদ্ধ করা যায়। ফুটানোর পাশাপাশি ভাজাও করা যায়। যারা আলু খেতে ভালোবাসেন তারা নানাভাবে ব্যবহার করেন।
অনেক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে বেশিরভাগ মানুষ খাবার এবং স্ন্যাকসের জন্য বাজারের পণ্যের উপর নির্ভর করে। যেহেতু এই পণ্যগুলিতে প্রায়শই প্রচুর চিনি থাকে। যার কারণে তাদের প্রতিদিনের ক্যালরির পরিমাণ অনেক বেশি।
একজন ব্যক্তি উচ্চ জ্বরের পাশাপাশি ত্বকে ফুসকুড়ি, জয়েন্টে ব্যাথা এবং শরীরের ব্যথায় ভোগেন। বর্তমানে, ডেঙ্গুর কোনও প্রতিকার নেই, তবে এর উপসর্গ বিবেচনা করে চিকিৎসকেরা ওষুধ খাওয়ার এবং খাবারে যতটা সম্ভব ভিটামিন সি খাওয়ার পরামর্শ দেন।
নিত্য দিন মাছ , মাংস, ফল , ডিম, শাকসবজি খান। অনেক সময় ময়দাও খান। কিন্তু কখনও কি ভেবেছেন এই খাবারগুলি হজম হতে ঠিক কতটা সময় লাগে। আসুন জেনে নিন কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ খাবার হজম হতে ঠিক কতটা সময় লাগে।
স্ট্রেস থেকে কম খাওয়ার মতো কারণেই বাড়তে পারে মেদ, ডায়েটিং-র সময় এই পাঁচ ভুল করবেন। এতে পুজোর আগে মেদ কমবে দ্রুত।
আঙুরের জাত এবং রঙের কথা বলতে গেলে, সমস্ত আঙুরের মধ্যে লাল আঙুর স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী কারণ এতে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই লাল আঙুর খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা কি কি।
লোকেরা যাকে হার্ট অ্যাটাক হিসাবে ভাবে তা হ'ল কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট। এটি কোনও লক্ষণ ছাড়াই আসে। দুটোর মধ্যে অনেক পার্থক্য। আসুন জেনে নিই এই দুইজনের মধ্যে কে বেশি বিপজ্জনক।
এই তিনটি রোগেরই চিকিৎসা আছে। এই চিকিৎসার ওষুধ ও অস্ত্রোপচার এতই ব্যয়বহুল যে অধিকাংশ রোগীই এর সুফল পান না। এই রোগের ওষুধের আজীবন খরচ ১০ লাখ টাকার বেশি।
কাজের চাপ ও বেতনের ভারসাম্যহীনতা উভয়ই রিপোর্ট করা পুরুষদের হৃদরোগের ঝুঁকিকে দ্বিগুণ করেছিল। রিপোর্টে বলা হয়েছে মহিলাদের হার্টের স্বাস্থ্যও কাজের চাপের ওপর নির্ভর করে।
