রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণে মানুষের মধ্যে সংক্রামক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আসুন জেনে নিই শীতে কমলা খাওয়ার আরও কী কী উপকারিতা রয়েছে।
চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধপত্র ছাড়াও কতগুলি ঘরোয়া উপায় মেনেও ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।
চিনি যে কোনও খাবারকেই সুস্বাদু করে তোলে। পাশাপাশি বেশি মিষ্টি খাওয়াও শরীরের জন্য হানিকারক। কারণ চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়
কুমড়ো- খেতে হয়তো অনেকেই পছন্দ করে না। অনেকে আবার পছন্দ করে। ডায়েটিশিয়ানদের মতে কুমড়ো একটি অত্যান্ত পুষ্টিকর খাবার।
চিকিৎসকরা জানিয়েছেন যে , বিগত কয়েক বছর ধরেই মহিলাদের মধ্যে স্তনের মাপ ছোট করার চাহিদা বেড়ে গেছে। বিদেশের তুলনায় ভারতীয় মহিলাদের মধ্যেই স্তন ছোট করানোর চাহিদা বেশি।
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য স্বাভাবিক খাবার খাওয়া, প্রতিদিন শরীরচর্চা করা, অ্যালকোহল, তামাক ও অন্যান্য নেশা জাতীয় দ্রব্য পরিহার করা প্রয়োজন।
হাই ব্লাড সুগার এড়াতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং দীপাবলিতে মিষ্টি উপভোগ করুন। এখানে উল্লিখিত বিষয়গুলি অনুসরণ করে, আপনি আপনার রক্তে শর্করার বৃদ্ধি রোধ করতে পারেন। তাই আসুন তাদের সম্পর্কে আপনাকে বলি।
৪০ বছরের পর পেটের মেদ ঝরানোর বেশ কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে।
দীপাবলির সময় আতশবাজি থেকে নির্গত ধোঁয়া শুধুমাত্র শ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে না, এটি চোখের জন্যও ক্ষতিকারক। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, দীপাবলির সময় আঘাত বা চোখের কোনও সমস্যা এড়াতে প্রত্যেকেরই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। এ
কীভাবে ঝড়বে শরীরের অতিরিক্ত মেদ? বিশেষজ্ঞরা বলছেন তীব্র ঝাঁঝালো গন্ধের রসুনেই তলপেটের তলার মেদ ঝড়ানো সম্ভব।
