ওজন কমানো একটি কঠিন কাজ। অনেকেই মনে করে শুধু তৈলাক্ত খাবার খেলে ওজন বেড়ে যায়। আসুন জেনে নিই কী কী কারণে আপনার ওজন বাড়ে।
অনেক ডায়েটিশিয়ানও চিকেনকে আমিষ জাতীয় খাবারের চেয়ে বেশি স্বাস্থ্যকর বলে মনে করেন। তবে সবচেয়ে বড় প্রশ্ন হল চিকেন খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ে কি না, চলুন জেনে নেওয়া যাক।
যখন কোলেস্টেরল বেড়ে যায়, তখন আপনার নখে কিছু লক্ষণ দেখা দেয়, যা ভুলেও অবহেলা করা উচিত নয়। আসুন আমরা আপনাকে এখানে বলি যে কোলেস্টেরল বাড়লে আপনার নখে কী কী লক্ষণ দেখা যায়।
বর্তমানে দেখা দিচ্ছে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। হজম সংক্রান্ত এই কয়টি লক্ষণ উপেক্ষা করবেন না, হতে পারে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা, দেখে নিন এক ঝলকে।
পশ্চিমবঙ্গে হু হু করে ছড়াচ্ছে ডেঙ্গি আক্রান্তের সংখ্যা। কলকাতার চেয়ে গ্রাম বাংলায় এর প্রকোপ আরও বেশি বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। ডেঙ্গু আক্রান্ত হলে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার, দ্রুত রোগ থেকে মিলবে মুক্তি
ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই কয়টি বিশেষ টিপস। টিপস রইল বর্ষার মরশুমের জন্য। বর্ষার মরশুমে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে অনুসরণ করুন এই ছয় পদ্ধতি।
চর্বিহীন প্রোটিন নিয়মিত প্রোটিন থেকে আলাদা। এটি ওজন কমানো ও পেশী রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করে। চর্বিহীন প্রোটিনের উৎস কি। স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ক্যালোরির সর্বনিন্ম মাত্রা রয়েছে এমন খাবারে প্রোটিন পাওয়া যায়।
প্রায়ই অনেকেই এমন কিছু কাজ করে থাকেন যা লিভারের ক্ষতি করে। বেশিরভাগ মানুষ মনে করে যে শুধুমাত্র অ্যালকোহলই আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে, তবে এটি ভাবা একেবারেই ভুল।
আপনি যদি খাবার খাওয়ার পরে সব সময় ঘুমিয়ে থাকেন এবং আপনি না ঘুমিয়ে থাকতে পারেন না, তাহলে অবশ্যই কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে জেনে নিন।
বর্ষা মৌসুমে দেশের বিভিন্ন স্থানে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে কনজাংটিভাইটিস, চোখের এই সংক্রমণ যদি সময় মতো বন্ধ করা না হয়, তাহলে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা থাকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কনজাংটিভাইটিস কি এবং কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়