আপনি যদি উচ্চ আয়রনযুক্ত খাবার খান তবে সাবধান হন কারণ অতিরিক্ত আয়রন অনেক রোগের কারণ হতে পারে। আসুন জেনে নিই কেন অতিরিক্ত আয়রন ক্ষতিকর এবং এর ফলে কী কী রোগ হতে পারে…
এই পাতা খাওয়ার ফলে অনেক অসাধারণ স্বাস্থ্য সুবিধা পাওয়া যায়। কিন্তু খালি পেটে নিম পাতা খেলে আরও উপকার পাবেন। আসুন জেনে নিন কেন প্রতিদিন খালি পেটে নিম পাতা খাওয়া উচিত।
এলাচ পেটের অতিরিক্ত অম্লতা কমাতে সাহায্য করে ও অন্ত্রের কার্যকারিতা ঠিক রাখে। এতে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যৌগ। যা প্রদাহের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে। সঙ্গে কোষগুলোকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
আপনি জানেন কি নবাবাী খানায় ব্যবহার করা জায়ফলের মশলার দারুণ গুণ।
এক মাস দুধ ছেড়ে দিলে শরীরে নানা পরিবর্তন ঘটতে থাকে। কিছু লোক ল্যাকটোজ হজম করতে অক্ষম হওয়ার কারণে দুধ ছেড়ে দেওয়ার পরে ফোলাভাব এবং গ্যাস হতে পারে।
আপনার বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্ট্রেন্থ ট্রেনিং করার সময় আপনাকে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। তাই আজ এই সম্পর্কে কিছু ছোট টিপস জেনে নিন যা ৫০ এর পরে স্ট্রেন্থ ট্রেনিং করার সময় আপনার মনে রাখা উচিত-
G-20 শীর্ষ সম্মেলনে বিদেশী অতিথিদের পরিবেশন করার জন্য 'গোন্ড কা হালওয়া' তৈরি করা হচ্ছে বিশেষ পদ্ধতিতে। এই হালুয়ার বিশেষত্ব হল এটি অত্যন্ত উপকারী। আটার হালুয়া শরীরে উষ্ণতা ও শক্তি জোগায়।
PCOS এর কারণে পিরিয়ডের ব্যাঘাত ঘটে। এর ফলে মুখে ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। চুল পড়া শুরু হয় এবং ওজনও বাড়তে থাকে। এগুলি ছাড়াও, এটি প্রজনন হারকেও প্রভাবিত করে। যার কারণে একজন নারীর মা হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
আপনি যদি আপনার শক্তি বাড়ানোর জন্য কফির বিকল্প খুঁজছেন, তবে ক্যাফিন ছাড়াই প্রাকৃতিক পিক-মি-আপ প্রদান করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে।
'ফ্রন্টিয়ার্স রিসার্চ ফাউন্ডেশন'-এ প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে, অ্যাসিটালডিহাইড একটি বিষাক্ত পদার্থ। যদি মস্তিষ্কে এই পদার্থের মাত্রা বাড়তে থাকে তবে এটি অ্যাসিটালডিহাইডের মাত্রা বাড়াতে শুরু করে।
