এই বিষয়ে সচেতনতার লক্ষ্যে প্রতি বছর ১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস পালিত হয়। এমন পরিস্থিতিতে আমরা আপনাকে ডায়াবেটিস সংক্রান্ত কিছু প্রশ্নের উত্তর জানাচ্ছি যেগুলো জানা আপনার জন্য খুবই জরুরি।
কোনও ব্যক্তি অতিরিক্ত জল পান করেন তখনই যখন শরীরে সোডিয়ামের ঘাটতি দেখা যায়। এছাড়াও বমি বমি ভাব বা বমির মতো লক্ষণও দেখা দিতে পারে।
পেঁয়াজ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এবং এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে। আসুন জেনে নিই পেঁয়াজে উপস্থিত পুষ্টিগুণ ওজন কমাতে কিভাবে কাজ করে।
আপনি জানেন কি ওল খাওয়া খুবই উপকারি। এটি একটি অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর খাবার। একটি ভেষজ হিসেবে বিবেচিত হয়। ওল একটি মূল। বিশেষজ্ঞদের কথায় এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে।
এই খারাপ অভ্যাসগুলি উপকারী হওয়ার পরিবর্তে স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আসুন আপনাকে এই ৫টি অভ্যাস সম্পর্কে বলি যা খাওয়ার পরে করা উচিত নয়।
ভাত রান্না করে খাওয়ার পরে, অবশিষ্ট ভাত কয়েক ঘন্টা বা এমনকি সারারাতের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় রেখে দেওয়া যেতে পারে। কিন্তু এটি ব্যাকটেরিয়াকে চাল দূষিত করতে এবং প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি পেতে সময় দেয়, যাকে ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম বলা হয়।
আতশবাজি থেকে নির্গত ধোঁয়া শ্বাসতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, যা অ্যাজমা-অ্যালার্জি বা শ্বাস নিতে অসুবিধা তৈরি করে। অতএব, আপনি যদি দীপাবলিতে এই কয়েকটি টিপস মেনে চলেন, তবে আপনার শ্বাসকষ্টের সমস্যা হবে না
হাত বা শরীরের কোনও অংশে হালকা পুড়ে গেলে বা ছ্যাঁকা লেগে ফোসকা পড়লে কী করবেন, এর জন্য বেশি ভাবতে হবে না। কারণ বাড়িতেই কিছু ঘরোয়া সমাধানে আপনি চটজলদি আরাম পেতে পারেন।
যাদের সর্দিকাশী বা অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এই দীপালির ধোঁয়া মারাত্মক হতে পারে। হাঁপানির সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আমাদের প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে অন্তত ২০ মিনিটের জন্য ভেজা ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটা উচিত, এর উপকারিতা শুনলে আপনি অবাক হবেন।
