সদ্যজাতো মায়ের দুধ থেকেই প্রাথমিক যাবতীয় পুষ্টি পায়। এটি পান করেই তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
গাটি কচু ফাইবার এবং প্রতিরোধী স্টার্চ সমৃদ্ধ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে খুব কার্যকর। এই কচু খেলে হজম এবং হৃদরোগের জন্যও উপকারী বলে মনে করা হয়।
মেটাস্ট্যাটিক স্তন ক্যান্সারে আক্রান্তদের স্নায়বিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এর সঙ্গে রয়েছে মাথাব্যাথা, ভুলে যাওয়ার সমস্যা ও কাজে ভারসাম্য বজায় রাখতে না পারা।
অনেক সময় যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদেরও শ্বাসকষ্ট শুরু হয়।এই শ্বাসের সমস্যাগুলিই হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে। আসুন জেনে নেই কেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এই সতর্কতাগুলি দিচ্ছেন
এই দিনে, ফুসফুসের ক্যান্সারের সঙ্গে যুদ্ধে জয়ী ক্যান্সারে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তির আনন্দ সারা বিশ্বে উদযাপিত হয়। বিশেষ করে ভারতে ফুসফুসের ক্যান্সার একটি সাধারণ ক্যান্সার।
যারা স্বাস্থ্যের জন্য গ্রিন টি এবং ভেষজ চায়ের উপর নির্ভর করে। অন্যদিকে, কিছু মানুষ আছেন যারা দুধের চা পান করে তাদের লালসা প্রশমিত করার চেষ্টা করেন, যেখানে গ্রিন টি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তাই তারাও পান করেন।
এই সমস্ত সমস্যা রক্তের অমেধ্যের কারণে হয়। এর জন্য অনেক কারণ রয়েছে। খারাপ খাবার ও জীবনযাত্রার মতোই পরিবেশে দূষণ। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা আপনাকে এমন কিছু প্রাকৃতিক জিনিস সম্পর্কে তথ্য দিচ্ছি, যা খেলে আপনি রক্তকে বিশুদ্ধ করতে পারবেন।
এবার থেকে মেদ কমাতে কোনও কঠিন পরিশ্রম নয়। বরং, একটি মাত্র পদ্ধতি অনুসরণ করুন। মেদ কমাতে নিয়ম করে আপেল ও মাখনার স্মুদি খান। দ্রুত মিলবে ফল।
রইল কয়টি ফলের কথা। এই সকল ফল নিয়ম করে খান গর্ভাবস্থায়। এতে বাচ্চা ও মা দুজনের শরীরে পুষ্টির জোগান ঘটবে। দেখে নিন এই সময় কোন কোন ফল উপকারী।
অনেক গবেষণায় এটাও উঠে এসেছে যে কোন্ড ওয়াটার থেরাপি শরীরে শ্বেত রক্ত কণিকার মাত্রা বাড়ায়। এর পাশাপাশি এটি আরও অনেক সুবিধা দেয়, আসুন জেনে নেই বিস্তারিত।।।
