চর্বিহীন প্রোটিন নিয়মিত প্রোটিন থেকে আলাদা। এটি ওজন কমানো ও পেশী রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করে। চর্বিহীন প্রোটিনের উৎস কি। স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ক্যালোরির সর্বনিন্ম মাত্রা রয়েছে এমন খাবারে প্রোটিন পাওয়া যায়।
প্রায়ই অনেকেই এমন কিছু কাজ করে থাকেন যা লিভারের ক্ষতি করে। বেশিরভাগ মানুষ মনে করে যে শুধুমাত্র অ্যালকোহলই আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে, তবে এটি ভাবা একেবারেই ভুল।
আপনি যদি খাবার খাওয়ার পরে সব সময় ঘুমিয়ে থাকেন এবং আপনি না ঘুমিয়ে থাকতে পারেন না, তাহলে অবশ্যই কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে জেনে নিন।
বর্ষা মৌসুমে দেশের বিভিন্ন স্থানে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে কনজাংটিভাইটিস, চোখের এই সংক্রমণ যদি সময় মতো বন্ধ করা না হয়, তাহলে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা থাকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কনজাংটিভাইটিস কি এবং কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়
ভিটামিন ডি শিশুদের শারীরিক বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাবের কারণে শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হতে শুরু করে, যার কারণে শিশু বারবার অসুস্থ হয়ে পড়ে।
অনেক কারণেও শরীরে এই রোগ হতে পারে। এর কবলে আসার পর একজন মানুষের স্বাস্থ্য ও জীবন অনেক সমস্যায় ভরে যেতে পারে। সেজন্য হেপাটাইটিস সম্পর্কে সবার জানা উচিত।
জেনে নেবো এই কটন বাড আসলেই কানের জন্য আদৌ নিরাপদ কিনা। এর ব্যবহারে কি সত্যিই কান পরিষ্কার হয়, চলুন জেনে নিই কটন ইয়ার বাড এর ক্ষয়ক্ষতি সম্পর্কে
মানুষ সাধারণত রক্তস্বল্পতা সম্পর্কে জানতে পারে না যতক্ষণ না রক্তের অভাবে শরীরের কিছু ভারী ক্ষতি হয়। কিন্তু জানেন কি শরীরে রক্তের অভাব সময়মতো দূর করা না গেলে শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গেরও মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।
চোখের রোগের কারণ অ্যালার্জি নাকি কনজাংটিভাইটিস। আজ আমরা এই দুটির মধ্যে পার্থক্য জানবো, চোখের অ্যালার্জি এবং কনজেক্টিভাইটিসের মধ্যে একটি সাধারণ উপসর্গ রয়েছে।
কিডনি সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। কিডনি অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রক্ষা করতে কাজ করে। এমন পরিস্থিতিতে কিডনি পরিষ্কার রাখতে ডায়েটে অনেক স্বাস্থ্যকর পানীয় রাখতে করতে পারেন।
