ফল, শাকসবি খাবার পর জল খেতেই পারেন। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা পরিপাকতন্ত্রকে হজমে সাহায্য করে। আমাদের শরীর থেকে টকসিন বের করে দিতেও এটি সাহায্য করে।
মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট শরীরে পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। তবে অনেকেই মাল্টিভিটামিন খাওয়ার সময় এমন কিছু ভুল করে থাকেন, যার কারণে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হতে থাকে।
এই সময় মেনে চলুন এই কয়টি বিশেষ জিনিস। গর্ভাবস্থায় মনে রাখতে হবে এই কয়টি টিপস, তবেই সুস্থ থাকেব মা ও বাচ্চা।
বর্ষার মরশুমে সব থেকে সাধারণ সমস্যা হল লিভারের সমস্যা। এই সময় সহজে খাবার হজম হয় না। তেমনই শরীর থাকবে সুস্থ। জেনে নিন কোন কোন খাবার খেলে মিলবে উপকার।
ওজন কমানো একটি কঠিন কাজ। অনেকেই মনে করে শুধু তৈলাক্ত খাবার খেলে ওজন বেড়ে যায়। আসুন জেনে নিই কী কী কারণে আপনার ওজন বাড়ে।
অনেক ডায়েটিশিয়ানও চিকেনকে আমিষ জাতীয় খাবারের চেয়ে বেশি স্বাস্থ্যকর বলে মনে করেন। তবে সবচেয়ে বড় প্রশ্ন হল চিকেন খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ে কি না, চলুন জেনে নেওয়া যাক।
যখন কোলেস্টেরল বেড়ে যায়, তখন আপনার নখে কিছু লক্ষণ দেখা দেয়, যা ভুলেও অবহেলা করা উচিত নয়। আসুন আমরা আপনাকে এখানে বলি যে কোলেস্টেরল বাড়লে আপনার নখে কী কী লক্ষণ দেখা যায়।
বর্তমানে দেখা দিচ্ছে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। হজম সংক্রান্ত এই কয়টি লক্ষণ উপেক্ষা করবেন না, হতে পারে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা, দেখে নিন এক ঝলকে।
পশ্চিমবঙ্গে হু হু করে ছড়াচ্ছে ডেঙ্গি আক্রান্তের সংখ্যা। কলকাতার চেয়ে গ্রাম বাংলায় এর প্রকোপ আরও বেশি বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। ডেঙ্গু আক্রান্ত হলে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার, দ্রুত রোগ থেকে মিলবে মুক্তি
ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই কয়টি বিশেষ টিপস। টিপস রইল বর্ষার মরশুমের জন্য। বর্ষার মরশুমে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে অনুসরণ করুন এই ছয় পদ্ধতি।
