দুধে ভিজিয়ে কাজুবাদাম খেলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যায়। কাজুবাদাম দুধে ভিজিয়ে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়।
ডেঙ্গুতে রোগীর রক্তে প্লেটলেটের সংখ্যা দ্রুত কমতে থাকে। প্লেটলেটের অত্যধিক হ্রাস বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে। অনেক সময় এর কারণে একজন মানুষ মারাও যায়।
শুধু স্বাদের ভিত্তিতে নয় ভালো পুষ্টিগুনের খাবারের উপরও নির্ভর করে শারীরিক ও মানসিক অবস্থা। আপনি যে খাবার খান তা আপনার মস্তিষ্ক এবং আবেগকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা এই জেনে রাখা খুবই দরকার।
বাড়িতেই রোজ ১০ থেকে ২০ মিনিট ব্যয় করে ওজন কমিয়ে নিন। বাড়িতেই নিয়ম করে হালকা কয়টি এক্সারসাইজ করুন, পুজোর আগে দ্রুত কমবে বাড়তি মেদ।
ক্রমবর্ধমান বয়সে শিশুর পরিকল্পনা করা সহজ নয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে মহিলাদের উর্বরতাও কমে যায়। ডিমের গুণমান হ্রাস পায় যা উর্বরতাকে প্রভাবিত করে।
সুস্থ শরীরের জন্য হলুদ জলের ৪ টি স্বাস্থ্য উপকারিতার উল্লেখ করা হয়েছে।
সাইনাসের কারণে মাথাব্যথা, অস্থিরতা, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি সমস্যা হয়। এমন পরিস্থিতিতে এটি এড়াতে যোগব্যায়াম একটি ভাল সমাধান। আপনি যদি সাইনাসের সমস্যায় ভুগছেন তাহলে এই যোগব্যায়াম করলে আপনি আরাম পেতে পারেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে বাজারা বা মিলেটের পুষ্টিগুণ প্রচুর। ডায়েটিশিয়ানদের কথায় বাজরা নানাভাবে রান্না করা যায়। যা শিশুদের চাহিদা মেটায়।
অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে দাঁতের ক্ষয় হতে পারে, এর পাশাপাশি ওজনও বেড়ে যেতে পারে ব্যাপক পরিমাণে।
করোনভাইরাস সত্যিই একটি ভীতিকর সময় ছিল যা মানুষ এখনও সহজে ভুলতে পারেনি এবং একটি নতুন আকারে আবার করোনা ভাইরাস আসার আশঙ্কা রয়েছে।
