একটি ভাল রাতের ঘুম সামগ্রিক সুস্থতা এবং উত্পাদনশীলতার জন্য অপরিহার্য। যাইহোক, আজকের দ্রুত গতির বিশ্বে, অনেক কারণ আমাদের ঘুমের ধরণকে ব্যাহত করতে পারে।
বর্ষা জুড়ে অনেকেই নানান রোগে ভুগতে থাকেন। এই সময় সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পাঁচটি সবজি। এতে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। দেখে নিন এই সময় কোন কোন সবজি উপকারী।
আজ বিশেষ টিপস রইল ডায়াবেটিস নিয়ে। রইল পাঁচটি মর্নিং ড্রিংসের কথা, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে খেতে পারেন এগুলো।
রক্তের বিভিন্ন গ্রুপ বা প্রকার রয়েছে। ব্রিটেনের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসেস (NHS) অনুসারে, চারটি প্রধান রক্তের গ্রুপ রয়েছে - O, A, B এবং AB। রক্তের গ্রুপ আসলে বাবা ও মায়ের কাছ থেকে পাওয়া জিন দ্বারা নির্ধারিত হয়।
ওজন বৃদ্ধি আরও বিপজ্জনক হতে পারে যখন এটি এক সপ্তাহের মধ্যে দ্রুত বৃদ্ধি পায়। আসুন জেনে নিই এক সপ্তাহে কতটা ওজন বাড়লে বেশি বলে মনে করা হয়।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আগে এক বয়সের পর হার্ট অ্যাটাক হতো, কিন্তু বর্তমানে তরুণ-তরুণী ও শিশুরাও এর শিকার হচ্ছে। বিশেষ বিষয় হলো, গত কয়েক বছরে পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি হার্ট অ্যাটাকের শিকার হচ্ছেন।
যৌন সুখের জন্য সেক্স টয় অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এগুলি বিছানায় আনন্দ বাড়াতে 'প্রযুক্তিগতভাবে' তৈরি করা হয়। ৫টি কারণ জেনে নিন যে, কেন যৌন জীবনে অবশ্যই প্রয়োজনীয় এই ‘খেলনা’-গুলি। benefits of using sex toys
বর্ষার মরশুমে সুস্থ থাকা সহজ কথা নয়। এই সময় দেখা দেয় নানান স্বাস্থ্য জটিলতা। এই সময় স্বাস্থ্য সঠিক রাখতে মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস।
মাছেই রয়েছে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। মাছের পুষ্টিগুণ অপরিসীম। মাছ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কিন্তু সাতটি কারণ রয়েছে। অত্যাধিক মাছ খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর।
আখরোট আমাদের শরীরের জন্যও অনেক উপকারী, তাই জেনে নিন আখরোটের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। এটি আপনার শরীরের জন্য কতটা উপকারী, এটি আপনাকে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।
