জ্বর, মাথার যন্ত্রণা, গায়ে ব্যথা নিয়ে বিদেশ থেকে ফিরেছিলেন এক দম্পতি, তারপরেই কোভিড টেস্টে ধরা পড়ল মারাত্মক বিষয়টি।
হেপাটাইটিস এবং অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণে লিভার সিরোসিস হতে পারে। এই রোগে ইনফেকশন হয় এবং লিভারের কোষে দাগ পড়ে। সিরোসিস খারাপ হওয়ার সাথে সাথে অনেক কোষ ক্ষতবিক্ষত হয়ে যায়,
আপনি যখন খাবার খেতে বসছেন, তখন রোজকার ব্যবহৃত থালা বাটির থেকে আকারে ও পরিমাণে ছোট থালা বাটি নিন। এতে খাবার পরিমাণ কম ধরবে এটা কিন্তু আপনার ওজন ও চেহারা নিয়ন্ত্রণ করার একটি সহজ উপায়।
চিকিৎসকের পরামর্শ এবং নিয়মিত ফিজিওথেরাপি ছাড়াও কয়েকটি ঘরোয়া উপায়ে কোমরের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সেই উপায়গুলি অবলম্বন করলে ব্যথা নির্মূল করা যেতে পারে সহজেই।
কাজের প্রয়োজনে হোক কিংবা টাইমপাস। সারাক্ষণই মোবাইলে কিংবা কম্পিউটারে ব্যস্ত ছোট থেকে বড়রা। একটানা মোবাইল ঘাটলে মোবাইলের নীল আলো সরাসরি চোখের উপর পড়ে। আর দীর্ঘদিন ধরে এটা হতে থাকলে একসময়ে দৃষ্টিশক্তি কমে গিয়ে অন্ধত্বও চলে আসতে পারে।
২০০৮ সাল থেকে ওয়ার্ল্ড স্লিপ সোসাইটি দ্বারা এই বিশ্ব নিদ্রা দিবস পালন শুরু করে। প্রতি বছর মার্চ মাসে এ দিনটি পালন করা হয়। এর পর থেকে প্রতি বছর মার্চ মাসে পালিত হয় দিনটি। জেনে নিন প্রতিটি ব্যক্তির পর্যাপ্ত ঘুমের কেন প্রয়োজন। রইল উপকারীতার হদিশ।
মাথা ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কঠিন ওষুধ নয় বরং মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। সমস্যা দেখা দিলে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি বিশেষ পানীয়। এর গুণে মিলবে মুক্তি।
সবচেয়ে সাধারণ ধরনের গ্লুকোমা হল প্রাথমিক ওপেন-এঙ্গেল গ্লুকোমা। এতে চোখের জ্যোতি ধীরে ধীরে কমতে থাকে, এ ছাড়া গ্লুকোমার অন্য কোনো স্পষ্ট লক্ষণ থাকে না।
আজ থেকেই খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার, গরমে পেট থাকবে ঠান্ডা। মুক্তি মিলবে একাধিক কঠিন রোগ থেকে। দেখে নিন কোন কোন খাবারে মিলবে উপকার।
খারাপ জীবনযাত্রার কারণে আজকাল অনেক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ঘুমের অভাব, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে আমাদের স্বাস্থ্যের উপর খুব খারাপ প্রভাব পড়ে। অনেক সময় মাইগ্রেনের সমস্যাও বেড়ে যায়।
