প্রোটিন শরীরের অনেকাংশে একটি অপরিহার্য অংশ। এর অভাবে বিভিন্ন রোগ হতে থাকে। শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে আমাদের শরীর কিছু সংকেত দিতে শুরু করে।
এই রোগগুলি গুগলে সবচেয়ে বেশি অনুসন্ধান করা হয়েছিল। এর পাশাপাশি তাদের ঘরোয়া প্রতিকারও খোঁজা হয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক সে সব রোগ সম্পর্কে যা এই বছর ইন্টারনেটে সবচেয়ে বেশি সার্চ করা হয়েছে।
স্ট্রেস, হতাশার মতো নানান সমস্যায় ভুক্তভোগী প্রায় অনেকে। এবার মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রোজ ব্যয় করুন ১০ মিনিট, এই কয়টি ব্যায়ামে মন থাকবে চাঙ্গা। জেনে নিন কী কী করা উচিত।
শীতের সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ডাক্তারি পরমার্শ তো নেবেনই। সঙ্গে মেনে চলুন কয়টি বিশেষ টোটকা। শীতের মরশুমে সুস্থ থাককে ভরসা রাখুন ভেষজ উপাদানের ওপর, মুহূর্তে দূর হবে নানান জটিলতা। দেখে নিন কীভাবে।
ওজন কমাতে রয়েছে নানান পদ্ধতি। কেউ যেমন করেন জিএম ডায়েট, কেউ নিয়ে থাকেন ওটস চ্যালেঞ্জ তো করে থাকেন। তবে জীবন যাপনের কিছু ত্রুটির কারণে এটি ঘটে। এই শীত মৌসুমে ওজন বাড়ানো এড়াতে চাইলে এই ভুলগুলো এড়িয়ে চলুন।
নরমাল ডেলিভারি এবং সি-সেকশনের মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে। জেনে নিন সিজারিয়ান ডেলিভারির কত দিন পরে আপনি ব্যায়াম শুরু করতে পারেন-
কেউ কেউ বর্ণনা করে যে কিভাবে তারা একটি একক ডোজ পরে অবিলম্বে অ্যাক্টিভ বোধ করে। কিন্তু ডাক্তারের মতে, মাল্টিভিটামিন একটি ওষুধ, এগুলি খেলে অনেকেই ভাল বোধ করে, কিন্তু খাদ্যের মত উপকারিতা নেই।
এনার্জি ড্রিংক্স পান করা স্বাস্থ্যের জন্য হতে পারে ক্ষতিকর। এমনই তথ্য উঠে এসেছে এক গবেষণায়। দেখে নিন এনার্জি ড্রিংক্স খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে।
টিপস রইল প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কিংবা যে কোনও সংক্রমণ থেকে বাঁচতে মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস। জেনে নিন কী কী করবেন।
আমলকি মিক্সিতে ব্লেন্ড করে নিতে তা দিয়ে শরবত তৈরি করে নিন। এই শরবত রোজ খালি পেটে পান করুন। মিলবে উপকার।