বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) দ্বারা উপবাসের সময় জারি করা কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য তথ্য এবং নির্দেশিকা রয়েছে যা আপনাকে পুরো মাস জুড়ে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে।
হলুদ খাওয়ার পাশাপাশি এটি ওজন কমাতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। তাই, এই প্রবন্ধে জেনে নেবো কিভাবে হলুদের জল আপনার ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে।
গাঁটের ব্যথার প্রধান কারণ হল আপনার কয়েকটি ভুল অভ্যেস। আপনার ভুলেই হাড়ের ক্ষয় বৃদ্ধি পায়। এবার থেকে বদল করুন এই কয়টি জিনিস। দূর হবে ব্যথার সমস্যা। দেখে নিন কী কী করলে মুক্তি মিলবে সমস্যা থেকে। রইল বিশেষ কয়টি টিপস।
শ্লেষ্মার কারণে ফুসফুস বা হৃদযন্ত্রের সমস্যা তৈরি হয়। ধুলোবালি , দূষণ বা ঠান্ডা লাগা থেকেই শ্লেষ্মার সমস্যা তৈরি হয়। তা থেকেই সর্দিকাশির মত রোগ শুরু।
হাই ডোজের ওষুধ না খেয়ে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। আজ রইল কয়টি ঘরোয়া উপাদানের হদিশ। জ্বর নিয়ন্ত্রণে আনতে এমন উপাদান হাতিয়ার করতে পারেন।
সম্প্রতি, টিভি সিরিয়াল 'ইয়ে রিশতা কেয়া কেহলাতা হ্যায়' খ্যাত শিবাঙ্গী জোশী কিডনি সংক্রমণের কবলে পড়েছিলেন। কিডনি আমাদের সবার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এমন পরিস্থিতিতে কোন কোন পরিস্থিতিতে কিডনিতে সমস্যা হতে পারে তা জানা জরুরি।
সমস্যা গুরুতর হলে লিভার ফেইলিওরও হতে পারে। তবে সময়মতো চিকিৎসা নিলে সমস্যাও সেরে যায়। তাই সবার আগে জেনে রাখা প্রয়োজন লিভার ড্যামেজের লক্ষণগুলো-
ঋতু পরিবর্তনের কারণে নানান শারীরিক জটিলতা দেখা দেয় গর্ভবতী মেয়েদের শরীরে। আর রইল কয়টি বিশেষ খাবারের হদিশ। এখন তো বটেই বিশেষ করে গরমের মরশুমে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার। এতে গর্ভবতী মেয়েদের শরীর থাকবে সুস্থ। দেখে নিন কী করবেন।
মেদ কমাতে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করলেই হল না। সঠিক পদ্ধতি জেনে তবেই ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করুন। এটি কঠিন ডায়েট। তাই সামান্য ভুলে আপনার ক্ষতি হতে পারে। জেনে নিন কী কী করবেন।
জ্বর, মাথার যন্ত্রণা, গায়ে ব্যথা নিয়ে বিদেশ থেকে ফিরেছিলেন এক দম্পতি, তারপরেই কোভিড টেস্টে ধরা পড়ল মারাত্মক বিষয়টি।
