যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তারা সব সময় তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য নতুন কিছু চেষ্টা করেন। যেহেতু আমরা এই বছরের শেষের দিকে চলেছি, আজ আমরা জানব যে এই বছরে ওজন কমানোর কোন পদ্ধতিগুলি ট্রেন্ডিং-এ রয়েছে।
ভাইজান তার ভক্তদের অনেক ব্লকবাস্টার সিনেমা উপহার দিয়েছেন। সলমন তাঁর ফিটনেস নিয়ে খুবই সচেতন এবং অনেকের কাছে তিনি একজন ফিটনেস আইডলও। ৫৭ বছর বয়সে আজও কি করে এত ফিট বলিউডের ভাইজান। জেনে নিন তাঁর ফিটনেসের রহস্য।
১২ বছরের সবচেয়ে উষ্ণ বড়দিন কাটিয়েছে বাঙলি। ডিসেম্বরের শেষ সপ্তাহেও রীতিমত ফ্যান চালাতে হচ্ছে শহরবাসীকে। তবে ঠাণ্ডা পড়লেও প্রত্যেকেই নিজ নিজ বাড়িতে ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে নানা রকম ব্যবস্থা নেন।
মেদ কমার পর পুরনো ডায়েট চার্ট ফলো করবেন কিংবা এক্সারসাইজ করবেন নাকি আবার আগে ডায়েটে ফিরে যাবেন তা বুঝে উঠতে পারেন না। এবার মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস।
আজ থেকে Co-Win পোর্টালে নাজাল ভ্যাকসিন (Nasal Vaccine) অন্তর্ভুক্ত করা হবে। আসুন প্রথমে আপনাকে বলি নাসাল ভ্যাকসিন কী এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করা হয় এবং এই ভ্যাকসিন কতটা কার্যকর।
দীর্ঘদিন ধরে 'কলোরেক্টাল ক্যান্সার'-এর সঙ্গে লড়াই করছেন তিনি। মিডিয়া রিপোর্ট অনুযায়ী, পেলেকে কেমোথেরাপি দেওয়া হয়েছে কিন্তু উল্লেখযোগ্য কোনও প্রভাব দেখা যাচ্ছে না।
আপনি যদি কোভিড-১৯ ভ্যাকসিনের তিনটি ডোজ না পান, তাহলে প্রথমে এই কাজটি ফেলে না রেখে সেরে ফেলুন এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য জোর দিন।
শীতে নিয়মিত আদা খান। আদা দূর করবে নানান জটিলতা। শরীর রাখবে সুস্থ। যে কোনও রোগ থেকে দেবে মুক্তি। এবার শীতের মরশুমে এই কয় উপায় আদা খেলে শরীর থাকবে সুস্থ। জেনে নিন কীভাবে আদা খাবেন।
যারা অধিক পরিমাণে ড্রাই ফ্রুটস খান তারা সতর্ক হন। হতে পারেন একাধিক জটিলতা। দেখে নিন কী কী।
গত দুদিন ধরে ক্রমে বেড়ে চলেছে কুয়াশার দাপট। এই সময় সকলের প্রয়োজন বাড়তি সতর্কতা। সুস্থ থাকতে চাইলে শীতের এই কদিন মেনে চলুন বিশেষ টিপস। এমন আবহাওয়ার কারণে ফুসফুসের ক্ষতি হয়। সেই ক্ষতি পূরণ করতে মেনে চলুন এই কয়টি বিশেষ টিপস।