কফিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মানসিক ক্ষমতা, কাজ এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স উন্নত করতে পারে, অন্যদিকে অলিভ অয়েল মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটের একটি উৎস যা হৃদরোগের উন্নতি করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
কেন্দ্রীয় সরকার এই ইনফ্লুয়েঞ্জাকে মৌসুমী ইনফ্লুয়েঞ্জা বলেও দাবি করেছে। ঋতু পরিবর্তনের সময়ই এজাতীয় রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ে। তবে বর্তমান সময়ে ইনফ্লুয়েঞ্জার সাব টাইপ H3N2র কারণে
সাধারণ জীবনে দেখা যায় ক্ষুধা লাগলে আমরা পাকা কলা খাই, পেট খারাপ হলে আমরা কাঁচা কলা খাই। এভাবে যদি দেখা যায়, দুটিতেই পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। যার কারণে এর ব্যবহারও বাড়ছে।
এই লোকেরা রাতে ঘুমের মধ্যে জোড়ে জোড়ে আওয়াজ করে কথা বলার চেষ্টা শুরু করে বা দিনের বেলায় ঘটে যাওয়া কিছু নিয়ে কথা বলতে শুরু করেন এবং এটি ধীরে ধীরে ঘুমের ব্যাধিতে পরিণত হয়। তাই এমন পরিস্থিতিতে কিছু ব্যবস্থার মাধ্যমে এই ব্যাধি কাটিয়ে ওঠা যায়।
H3N2 ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে প্রথম মত্যুর ঘটনা ঘটল এই দেশে। স্বাস্থ্য মন্ত্রক জানিয়েছে মৃত ২ । ৯০ জন আক্রান্তের রিপোর্ট নথিভুক্ত করা হয়েছে।
গরমের এই মরশুমে সব সময় টাটকা ও হালকা খাবার খাওয়া দরকার যা শরীর সব সময় ঠাণ্ডা রাখবে। তাই গ্রীষ্মের ঋতুতে এই রকম শারীরিক সমস্যা থেকে কষ্ট না পাওয়ার জন্য, আপনার এই সময়ে ধনে পাতা বা এর বীজের ব্যবহার বৃদ্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ।
শুধুমাত্র কর্মব্যস্ততা বা টেনশনের কারণেই যে ভাল ঘুম হয় না তা কিন্তু নয়। ভাল ঘুম অনেকটাই নির্ভর করে গোটা দিনের খাবার ও পানীয়ের ওপর। এমন একটি ডায়েট সারাদিন মেনে চলতে হবে যা রাতের বেলা আপনার জন্য নিয়ে আসবে নিশ্চিন্ত ঘুম।
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে তেঁতুল। আপনি যদি আপনার খাদ্যতালিকায় তেঁতুল অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে আপনি এটি রসের আকারে পান করতে পারেন।
এই গরমের সময়ে অনেকেই শরীর সতেজ রাখতে ঠান্ডা এবং সুস্বাদু শেক এবং স্মুদিও খায়। এমন পরিস্থিতিতে আপনি ঘরে তৈরি স্মুদিও খেতে পারেন যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে ।
সূত্রের খবর রাজার হাটের বাসিন্দা ওই শিশু। বয়স ছিল ৯ মাস। বৃহস্পতিবার সকালে মৃত্যু হয় শিশুটির। তবে এই শিশুটির শরীরে অ্যাডিনো ভাইরাসের সংক্রমন ছিল কিনা সেবিষয় এখনও স্পষ্ট করে কিছু জানানো হয়নি।
