এতে উপস্থিত প্রাকৃতিক মিষ্টি শরীরের জন্য উপকারী। ভিটামিন, জিঙ্ক এবং ম্যাঙ্গানিজ সহ খেজুরে অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। এতে উপস্থিত আয়রন শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।
অনেকে দিন শুরু করেন সবজির জুস দিয়ে। খালি পেটে ১ গ্লাস সবজির শরবত খান অনেকেই। এতে দীর্ঘক্ষণ পেট থাকে ভর্তি। তবে, জানেন কি আদৌ সবজির জুস শরীরের জন্য উপকারী কি না?
সারা শীত জুড়ে কোনও না কোনও সমস্যা চলতেই থাকে। এবার এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পান মুলেথির সাহায্যে। আজ রইল বিশেষ কয়টি তথ্য। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন মুলেথি। কাশি, সর্দি, গলা ব্যথার সমস্যা থেকে বাঁচকে চিবিয়ে খেতে পারেন মুলেথি।
সাইনাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এই কয়টি ঘরোয়া টোটকার ওপর ভরসা রাখতে পারেন। জেনে নিন সাইনাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী কী খাবেন।
যারা ব্যায়াম করেন না, তাদেরও মাংসপেশির ব্যথার সমস্যা থাকে, তবে শীতের মৌসুমে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়, তাই কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলে এই বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, "পাকস্থলীর ক্যান্সার বা গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সার একজনের পাকস্থলীকে প্রভাবিত করে"। অনেকেই পাকস্থলীর ক্যান্সার সম্পর্কে জানেন না, যে কারণে তারা সময় মতো তা শনাক্ত করতে পারেন না।
শরীর সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই সকল টিপস। হার্ট অ্যাটাকের পর শরীর রাখুন সুস্থ। থাকতে জীবনযাত্রায় আনুন এই বিশেষ পরিবর্তন। জেনে নিন কী কী।
অনেকেই আয়রনের অভাবের সমস্যায় ভুগছে। জেনে নিন এমন সমস্যা হলে কী কী করবেন। এবার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই পাঁচটি খাবার, শরীরে আয়রনের অভাব থাকলে সহজে তা দূর হবে। জেনে নিন কী কী খাবেন।
ডায়েট করতে অনেকে মেনে চলেন লো কার্ব ডায়েট। আজ টিপস রইল লো কার্ব ডায়েট নিয়ে। যারা লো কার্ব ডায়েট করে থাকেন তারা অবশ্যই মাথায় রাখুন এই কয়টি জিনিস। দেখে নিন কী কী।
প্রায়শই বাবা-মায়েরাও অভিযোগ করেন যে সন্তান পুরও খাবার খায় না এবং সব সময় প্লেটে কিছু রেখে দেয়। এই কারণে শুধু খাবারই নষ্ট হয় না, খাবারে উপস্থিত পুষ্টি উপাদানও পুরোপুরি পাওয়া যায় না। জেনে নিন কেন এরকম হয়