চোখের পাওয়ার নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী করে?
শুধু জলেই কমবে কেজি কেজি ওজন! অল্পদিনে মেদহীন ঝরঝরে শরীর পেতে জেনে রাখুন এই টেকনিক
ভয়ঙ্কর! রোজ তিনটে রুটি খান? এর পরিণাম কি হতে পারে জানলে গায়ে কাঁটা দেবে
মাত্র এক গ্লাস অ্যালোভেরার জুস আপনাকে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। আসুন জেনে নিই অ্যালোভেরার জুস পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা কী এবং কীভাবে এটি খাওয়া উচিত।
পুষ্টিবিদদের দাবি, মাসের এই ৯ দিনে মহিলারা ডায়েট করা শুরু করলে দ্রুত ওজন কমবে। পিরিয়ড শেষ হওয়ার সাথে সাথে, অর্থাৎ ষষ্ঠ দিন থেকে ১৪তম দিন পর্যন্ত, কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন।
রইল সমস্যা সমাধানের উপায়। নানান পণ্য ব্যবহারেও ত্বকে আসছে না আসলে খাদ্যতালিকায় বদল আনুন। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই তিনটি খাবার, দ্রুত মিলবে উপকার।
ঘণ্টার পর ঘণ্টা ওয়ার্ক আউট করেও মানুষ সহজে স্থূলতা কমাতে পারছে না। আপনিও যদি ক্রমবর্ধমান ওজন এবং স্থূলতার শিকার হন, তাহলে সকালে খালি পেটে এই ৫টি পানীয় পান করা শুরু করুন।
রসুন শুধুমাত্র রান্নায় স্বাদ বাড়ায় এমন নয়। এতে রয়েছে নানান গুণ। স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে রসুন। বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে রোজ ১ কোয়া রসুন খাওয়া উপকারী। জেনে নিন কী কী উপকার আছে এতে।
বাড়তি মেদ নিয়ে সকলেই থাকেন চিন্তিত। স্লিম অ্যান্ট ট্রিম ফিগার সকলেরই পছন্দ। কিন্তু, এই চেহারা বানাতে জীবন যায় বেরিয়ে। এবার আর চিন্তা নয়, রোগা হতে মেনে চলুন সহজ টোটকা।
