অনেক খাবারকে সুস্বাদু করতে এটি ব্যবহার করা হয়, কিন্তু আপনি কি জানেন যে হিং ঔষধি গুণে ভরপুর। আমাদের শরীরে এমন অনেক সমস্যা রয়েছে যেগুলো থেকে মুক্তি পেতে হিং আমাদের সাহায্য করতে পারে।
সঠিক উপায় ফল না খেলে হতে পারে শারীরিক জটিলতা। জেনে নিন কোন উপায় মিলবে উপকার।
আমাদের পরামর্শ হল আপনি একবার ৩০ দিনের জন্য 'নো সুগার চ্যালেঞ্জ' নিলে তার মানে আপনাকে এক মাসের জন্য চিনি খাওয়া বন্ধ করতে হবে। এমন অবস্থায় আপনার শরীরে ৫ ধরনের পজেটিভ পরিবর্তন আসবে।
শীতের সময় যাবতীয় পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কিংবা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি খেতে পারেন আলুবোখরা। জেনে নিন এই ফলের গুণ।
রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে অঙ্গে অক্সিজেন কম পৌঁছায়। এতে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট কিংবা হার্টে দ্রুত স্পন্দন দেখা দেয়। রক্ত হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পাঁচটি খাবার। এতে দ্রুত মিলবে উপকার।
শুনে অনেকেই অবাক হবেন যে কিভাবে হাসলে বিষন্নতা হতে পারে এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, হাসিমুখে বিষণ্ণতাও এক ধরনের বিষণ্নতা, যার কারণে এতে আক্রান্ত ব্যক্তি বাইরে থেকে খুশি বা সন্তুষ্ট দেখায়।
সাধারণত চুল ও ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে আমলকি ব্যবহার করলেও এর আরও অনেক উপকারিতা থাকতে পারে। অনেক বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, আমলকি রোদে শুকিয়ে খাওয়া হলে তা অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়।
কিছু মানুষ আছে যাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা এমন যে তাদের সবুজ ডাল খাওয়া উচিত নয়... আসুন জেনে নিই কখন এবং কেন মটরশুঁটি খাওয়া উচিত নয়...
ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে স্তন, জরায়ু, কোলোরেক্টাল, ডিম্বাশয় এবং মুখের ক্যান্সার পাওয়া যাচ্ছে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, ভারতে জরায়ু মুখের ক্যান্সারের কারণে প্রতি আট মিনিটে একজন মহিলার মৃত্যু হয়। এমন পরিস্থিতিতে ক্যানসারের লক্ষণগুলো সম্পর্কে জেনে নিন।
উচ্চ কোলেস্টেরল এড়াতে, আপনি আদা খেতে পারেন, এতে জিঞ্জেরল এবং শোগাওল নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা এলডিএল কমাতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নিই আদা ব্যবহারের ৫টি স্বাস্থ্যকর উপায়।
