জোয়ান খাওয়ার উপকারিতা জানাতে যাচ্ছি। প্রতিদিন এটি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ব্যথা বা গ্যাস অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এমন অবস্থায়, আপনি যদি প্রতিদিন খালি পেটে জোয়ানের জল খান, তবে আপনার হজম প্রক্রিয়া ভাল থাকে
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রতিদিন ট্যাবলেট খেতে হয়। আপনি কি জানেন যে এই ট্যাবলেটগুলি কখনও কখনও ডায়াবেটিস সম্পর্কিত অন্যান্য রোগকে আমন্ত্রণ জানায়, তাই ওষুধ খাওয়ার সময়ও শরীরে গ্লুকোজের মাত্রার দিকে নজর রাখতে হয়।
বর্তমানে বহু মানুষ স্ট্রেসের সমস্যায় আক্রান্ত। সময় থাকতে এই স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন। তা না হলে একাধিক রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে পারে স্ট্রেসের কারণে। এমনকী, মৃত্যুর কারণ পর্যন্ত হতে পারে এই মানসিক জটিলতা। স্ট্রেসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রোজ হাঁটুন।
কয়টি লক্ষণ উপেক্ষা করবেন না। ডিম্বাশয় ক্যান্সার হলে হতে পারে এমনটা। শরীরে এমন কয়টি পরিবর্তন দেখা দিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তা না হলে হতে পারে জটিলতা।
আমাদের বেশিরভাগেরই টার্গেট ওজন কমানো, কিন্তু এই প্রচেষ্টার মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ভালো, কিন্তু চিন্তা না করে ডায়েট প্ল্যান করলে এই কাঙ্খিত ফল হবে না। আর বয়স বাড়ার প্রভাব শীঘ্রই চোখে পড়বে।
বাড়তি ওজন কমাতে সকলেই কিছু না কিছু করে থাকেন। কেউ ডায়েটিং-এর নামে অর্ধেক খেয়ে থাকেন। কেউ কঠিন ব্যায়াম করেন তো কেউ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেন।
অনেকে ভুগছেন অ্যানিমিয়ার সমস্যায়। তেমনই কেউ ভুগছেন থাইরয়েডের সমস্যায়। জানেন কি শরীরে কপারের অভাব থাকলে হতে পারে এই সকল জটিলতা। আজ রইল কয়টি বিশেষ তথ্য। জেনে নিন কপারের অভাব থাকরে কী হয়। আর এই ঘাটতি পূরণে কী করবেন।
জানেন কি মাত্রাতিরিক্ত লেবু-মধুর ডিটক্স ওয়াটার পানে হতে পারে ক্ষতি। যারা অধিক পরিমাণে লেবু-মধুর ডিটক্স ওয়াটার খান তাদের শরীরে দেখা দিতে পারে নানান জটিলতা। দেখে নিন কী কী।
খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি বিশেষ উপাদান। ভেষজ উপাদানের গুণে শরীর থাকবে সুস্থ। দূর হবে যাবতীয় রোগ। শীতের মরশুমে বাচ্চার শরীর সুস্থ রাখতে তার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি ভেষজ উপাদান। দেখে নিন কী কী।
জানেন কি শরীর অজান্তে বাড়ছে রোগ। বারে বারে হাই তোলা মোটেও সাধারণ কথা নয়। এই কয়টি শারীরিক জটিলতা দেখা দিলে হতে পারে এমনটা। জেনে নিন কী কী।
