শীতের সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ডাক্তারি পরমার্শ তো নেবেনই। সঙ্গে মেনে চলুন কয়টি বিশেষ টোটকা। শীতের মরশুমে সুস্থ থাককে ভরসা রাখুন ভেষজ উপাদানের ওপর, মুহূর্তে দূর হবে নানান জটিলতা। দেখে নিন কীভাবে।
ওজন কমাতে রয়েছে নানান পদ্ধতি। কেউ যেমন করেন জিএম ডায়েট, কেউ নিয়ে থাকেন ওটস চ্যালেঞ্জ তো করে থাকেন। তবে জীবন যাপনের কিছু ত্রুটির কারণে এটি ঘটে। এই শীত মৌসুমে ওজন বাড়ানো এড়াতে চাইলে এই ভুলগুলো এড়িয়ে চলুন।
নরমাল ডেলিভারি এবং সি-সেকশনের মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে। জেনে নিন সিজারিয়ান ডেলিভারির কত দিন পরে আপনি ব্যায়াম শুরু করতে পারেন-
কেউ কেউ বর্ণনা করে যে কিভাবে তারা একটি একক ডোজ পরে অবিলম্বে অ্যাক্টিভ বোধ করে। কিন্তু ডাক্তারের মতে, মাল্টিভিটামিন একটি ওষুধ, এগুলি খেলে অনেকেই ভাল বোধ করে, কিন্তু খাদ্যের মত উপকারিতা নেই।
এনার্জি ড্রিংক্স পান করা স্বাস্থ্যের জন্য হতে পারে ক্ষতিকর। এমনই তথ্য উঠে এসেছে এক গবেষণায়। দেখে নিন এনার্জি ড্রিংক্স খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে।
টিপস রইল প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কিংবা যে কোনও সংক্রমণ থেকে বাঁচতে মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস। জেনে নিন কী কী করবেন।
বর্তমানে স্ট্রেসের সমস্যায় ভুক্তভোগী প্রায় অনেকেই। এই সমস্যা সময় থাকতে নিয়ন্ত্রণে না করলে বাড়ছে একাধিক সমস্যা। এবার স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করতে দিন শুরু করুন এই বিশেষ উপায়। জেনে নিন কী কী করবেন।
গুড়ের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে বলতে গেলে এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, ফসফরাস, কপারের মতো ভিটামিন ও খনিজ উপাদান যা শরীরের জন্য উপকারী। আপনি যদি প্রতিদিন চা পান করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন তবে আপনি কয়েকদিন গুড়ের পানীয় খেয়ে দেখতে পারেন।
পাঠান ছবিতে পেশীবহুল চেহারা পেতে শাহরুখ খান কী ডায়েট অনুসরণ করেছিলেন এবং তার রুটিন কেমন ছিল। আপনি যদি একজন অভিনেতার মতো ফিট এবং পেশীবহুল শরীর তৈরি করতে চান তবে আপনি এই রুটিনটি অনুসরণ করতে পারেন।
আমলকি মিক্সিতে ব্লেন্ড করে নিতে তা দিয়ে শরবত তৈরি করে নিন। এই শরবত রোজ খালি পেটে পান করুন। মিলবে উপকার।
