তুলসী পাতা শরীর ভালো রাখার সঙ্গে বজায় রাখে মানসিক সুস্থতা। স্ট্রেস থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন তুলসী পাতা। জেনে নিন কী কী।
শীতের মরশুমে চোখ লাল হওয়ার পিছনে রয়েছে নানান কারণ। দেখে নিন কী কী কারণে চোখ লাল হয়ে যায়।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যারা রোজ বেনানা শেক খান তাদের শরীরে বাড়ছে একাধিক রোগের ঝুঁকি। দেখে নিন তালিকায় কী কী আছে।
শরীরে ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব ঘটলে দেখা দেয় নানা জটিলতা। তাই সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখুন ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যুক্ত এই কয়টি খাবার, জেনে নিন এর প্রয়োজনীয়তা।
অল্পবয়সীদের হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা বেড়ে চলেছে। এবার এই কঠিন সমস্যা থেকে দূরে থাকতে জীবনযাত্রায় আনুন এই চার পরিবর্তন। জেনে নিন ঠিক কেন বেড়ে চলেছে হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা।
রইল এক বিশেষ পানীয়ের হদিশ। রোজ খালি পেতে এই পানীয় পান করুন। এতে শরীর থাকবে সু্স্থ। রান্না ঘরের একাধিক মশলা দিয়ে তৈরি এই পানীয় পানে দূর হবে কঠিন রোগ। ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা, কিডনির সমস্যা থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
ঠাণ্ডা, ব্যথা, জ্বরের জন্য মানুষ নিজেরাই মেডিক্যাল স্টোর থেকে ওষুধ কিনে নেয়। কিন্তু আপনি কি জানেন এই ওষুধগুলি আপনার জন্য কতটা মারাত্মক হতে পারে।
এতে উপস্থিত প্রাকৃতিক মিষ্টি শরীরের জন্য উপকারী। ভিটামিন, জিঙ্ক এবং ম্যাঙ্গানিজ সহ খেজুরে অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। এতে উপস্থিত আয়রন শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।
অনেকে দিন শুরু করেন সবজির জুস দিয়ে। খালি পেটে ১ গ্লাস সবজির শরবত খান অনেকেই। এতে দীর্ঘক্ষণ পেট থাকে ভর্তি। তবে, জানেন কি আদৌ সবজির জুস শরীরের জন্য উপকারী কি না?
হার্ট সুস্থ রাখতে এবার মশলা খান। ঘরোয়া টোটকার গুণে একাধিক সমস্যা থেকে মেলে মুক্তি। তেমনই, হার্ট ভালো রাখতে খেলে পারেন কয়টি মশলা। আজ রইল কয়টি মশলার হদিশ। হার্টের যাবতীয় সমস্যা দূর করতে এই কয়টি মশলা খান। দেখে নিন কী কী।
